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神经症多年，强迫症状也有，以前慢慢好起来之后就很少关注了，现在自己也开始做心理咨询，回过头来看理论。想对于孟老师的自我心理疗法理论进行一番探讨。
一、孟老师的自我心理疗法中的三个自我：真实我、现实我、理想我的理论给我启发很大。
根据我个人的体会想补充一下的是：1、还有一个小我和大我的概念，小我和大我是一对矛盾对立的统一体。他们也是会产生心理冲突，引起焦虑的。小我遵循的是自我实现，需要被认可，被肯定的世俗原则。大我则遵循道的原则。由此引起的心理冲突和焦虑需要小我和大我的逐渐融合。
2、真实我、现实我、理想我可不可以换一种表达方式。主体我，客体我，理想我，主体我是能动的，是一切行为，意愿等的发起者，客体我是被动的承受者，是当下我的状态的一个总和。由于理想我对于客体我的不满，不接纳，排斥，造成了心理冲突和焦虑。主体我一方面受理想我的强迫，驱使，另一方面试图压制，消除这种心理冲突和焦虑，但客体我是当下我现实存在的总和，具有客观性，不受主观意愿的左右，所以必然失败，失败之后更加剧了理想我的不满，从而驱使主体我的进一步强迫，恶性循环。因此，解决之道是，无条件的、全然的接纳客体我，也就是当下我现实存在的总和，放下对理想我的执着，让理想我和客体我趋于一致。
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发表于 2016-9-26 11:24:36