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听说记录平时的点点滴滴,有助于自己更好的心理状况 ...
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听说记录平时的点点滴滴,有助于自己更好的心理状况
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海阔天空-之海水
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发表于 2016-8-27 22:36:13
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最近发现了这个论坛,对我帮助特别大。那么我先说说吧。我看了那个自然疗法,有着很大的效果。主要的精华是。坚持放弃强求,坚持事实为真。坚持为所当为。
这三句话,相信你们应该都能理解,但是如果你们能够做到,那就很了不起了。
对顺其自然,我有着另一种认识,顺其自然,是顺从你心中的自然,而不是你强行去追求自然,你本身就出在自然之中,又何来去追求呢。当痛苦,不安来临时。你不要管他,其实那是一种心瘾,你以前也有所体会,你越是想它,他就越是缠绕在你心头。你可以读一读《牛角尖中的进与退》。它说明了,牛角尖中怎么能够闯得过去呢,就算你闯过去了,那也是头破血流。这时候你应该退一步。未完待续。
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发消息
发表于 2016-8-29 00:48:57
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是的,但是不用太过依赖记忆和总结,融入生活,忘记一切才是最终归路。
强迫援助站欢迎你!这里是所有强迫症患者的家园,希望大家互助互爱。
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