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补充一下，我是8年前在大学时代由于一系列外引导致强迫症发作，02年发现了心理咨询网和发现会，等一系列强迫症的网站，开始痊愈的历程的！6年来已经很少来这些网站逛了，最近由于魏东事件把强迫症这个词在国内推倒一个前所未有的高度，引起了各界的关注，我近几天也来网上看看。说一点点心得体会，有机会的话我会多说一些，多写一些，希望对大家有所帮助！
下面这是我在这个网站的一个回帖，
http://www.ocdcn.com/read.php?tid=3477&page=e&#a
我觉得应该让更多人看到，所以贴到这里！
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应该说是看了森田疗法之后的顿悟，让我痊愈，我没有住过医院，没有吃过药，完全是从内心感知了顺其自然，为所当为的精髓，痊愈了。6年前在网上看到了心理咨询网站，发现会，等一系列强迫症的网站，完全是看帖子，看大家的心得，理解，领悟。实践到生活中。
接受他，用一种把它当成朋友的心态接受他，不治而愈，强迫症各种治疗方法归根结底就是不治而愈。
投入到正常的生活中去，也许现在做起来很难，随着年龄的增长和阅历的丰富你会觉得越来越容易。
如果你想彻底的去除症状，那是不可能的，唯一的办法就是接受他，接受它之后你会变得越来越轻松，轻松的就像没有了他一样，真的，这是我的真实经历。
至于你问有没有什么症状，现在偶尔还会有那些以前的强迫症时候奇怪想法（这种想法是不可能根本去除的）但已经不会像以前那样冥思苦想，排除抵制，焦虑恐惧了。接受他，与他共存只是唯一的出路。其实绝大多数人都会有各种各样奇怪的想法，只是他们没有去喝这种想法斗争，也就不会陷入无穷的痛苦，心理医生就是这样，他们会了解到各种各样心理疾病病人的想法，但他们为什么不痛苦呢，因为他们接受他，不与之斗争。所以当你问有没有什么症状时候就说明你还没有顿悟，没有体会顺其自然的道理，当你明白了所谓的“症状”都是正常的时候，你会痊愈的！就向你要明白“自杀”这个念头也是正常的，我觉得世界上50%以上的人有过这种念头的！
人是有喜怒哀乐的，正常的焦虑痛苦肯定会有的，要没有就不是人了，这种喜怒哀乐也分大小，外界的压力，挫折失败，正常接受它，做该做的事情！不与之抵抗，不试图消灭，自然而然他就会没了。
随着时间的推移，你就会从心底产生免疫力的，这个免疫力不是外界给的，是完全从内心产生的，就像给我们治病的心理医生一样。
我现在在日本，生活得很好，毕业6年，搞IT工作6年了，曾经一度无比痛苦，现在过得很好很幸福！没有丧失任何社会功能，而且觉得性格更加完善，比一届的同学朋友做得更加出色！
祝你业主所有的患者们，早日脱离痛苦！ |
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发表于 2008-5-8 17:57:27
楼主