强迫症患者的痛苦和困惑解答

心语心理

强迫症患者的痛苦和困惑解答

有强迫症的朋友通常都会产生各种情绪反应：压力、不满、焦虑、沮丧、愤怒、难过，甚至躲到各种上瘾的强迫行为或强迫思维中。我们彷彿觉得自己故障了，找不到归属感，开始与自己为敌，更陷入不可自拔的悲伤或恐惧。在表面的这些烦恼下，其实我们的内心深处觉得孤单、不安全，认定自己的生命有问题。
高级心理咨询师夏老师： 这是真的吗，我们的生命真的有问题吗？放下比较、卸下，接受自己最真实的状态，在面对自己的惯性反应时能有所依循，不再总是受外在因素影响与操控。
其实，若能以不批评的态度如实接纳，我们就能给自己满满的包容和爱。你将能找到生命中种种痛苦的原因，学会全然与当下的感受共处，获得真正的疗癒与解脱。
实际上，对强迫症 的否定态度正是强迫症久久不愈的强化因素。其实强迫症正是自我提高的契机。

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大部分强迫症的朋友们认为：只有祛除强迫症症状才能拥有美好生活？

高级心理咨询师夏老师：这是真的吗？为什么有强迫症的同时为什么就不能拥有美好生活呢？仔细想想这个命题是真的吗？像英国球星贝克汉姆，刚刚拿到奥斯卡奖的莱昂纳多都是强迫症患者。当我们未曾质疑自己的想法的时候，就被这个想法束缚住了。我20年前我在高考考场脑海里都有强迫症，现在工作、婚姻、家庭也没有受到影响。如果把强迫症当做是人生的绊脚石，那么它就真的成为了绊脚石。如果你认为它是垫脚石，那么它就能成为你的垫脚石。

强迫症的人性格谨慎、细致，就看你怎么用自己的这种性格特质，是用在强迫症上还是用在工作上。贝克汉姆，莱昂纳多，再加上苹果的乔布斯和德芙巧克力的老板都有强迫完美的性格，他们的事业有目共睹。

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