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我今天在网上看到有人说强迫念头是不能控制的，也是控制不了的。好像依据的是森田疗法说的，他们的意思是强迫的念头越控制会越糟。但是在我的实践中，我感到有的强迫念头，如果没有出现固着的情况，也是可以通过理智来控制不去想的。并不是完全控制不了，比如通过暗示不去想，这属于思维阻断吗？通过这种理智的暗示和提醒，很快就可以不去想不好的念头，这也是可以做到的，不明白他们为什么说控制不了不好的念头。
还是他们不是说念头不能控制，是说特殊的强迫念头控制会更糟，不是说完全控制不了吧。我也有点搞不清了。可以帮我分析下吗？我以前对森田疗法有一定的了解，它的确是说不要去控制，但是不代表理智就不能控制不去想吗？森田的意思是不是一种好办法吧。不是还有认知疗法和思维阻断疗法，他们的基础都是理智能对思维产生抑制和影响吗？能不能请大家帮我分析一下，念头到底能不能通过理智控制？如果理智不能控制我们的想法那还怎么得了？思维的转换不是应该很迅速的吗？
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发表于 2016-1-26 19:57:18