请教下念头为什么可以不断变化？

阿光

我有强迫，最近对自己的思维过程很敏感。我想知道人的思维为什么可以不断由一种想法变到另外一种想法，由一种情境转到另外一种情境。

人的思想是像流水一样的吗？人的思维是在不断变化的吗？如果不变化会出现什么情况真的不敢想象。比如人在一些特定的环境下，会想象到不舒服的情况，比如想象自己被车撞飞，被刀劈到等。但是这种想象一般人应该在脑海里只是一瞬间就会忘记吗？如果想象一下这些想象就不能消失，那还能过正常的日子吗？我就想为什么会忘记？这是大脑的机能吗？还是思维的规律？为什么我会想这么多啊。请大家帮我看看好吗？感谢了啊。​

小桔灯

因为万事万物都在不断的变化中，包括念头。如果要追根究底，是因为亚原子微粒是不稳定的，譬如一个电子会不断湮灭，再不断出现，如此循环，在宏观上的表现就是所有的事物都不能保持不变，都在持续变化中。佛法所谓的“诸行无常”。

阿光

小桔灯 发表于 2016-1-17 01:29
因为万事万物都在不断的变化中，包括念头。如果要追根究底，是因为亚原子微粒是不稳定的，譬如一个电子会不 ...

你是从化学上解释吗？我还不知道有这个原因，念头属于精神活动，应该不一样吧。

小桔灯

阿光 发表于 2016-1-26 23:08
你是从化学上解释吗？我还不知道有这个原因，念头属于精神活动，应该不一样吧。 ...

什么叫精神活动？除非你相信有独立于肉体（神经元）之外的灵魂或精神，它们可以不依赖肉体而继续存在，继续活动。那么你只能去有神论宗教那里寻找答案了。

按照主流的科学解释，思维（或者你所说的精神活动）是基于神经元的生物化学反应而产生的，生化反应又可以归结到物理反应，就是各种亚原子微粒的变化。所以我给你的解释是最终极的解释了。

阿光

谢谢，你说的这些我不太知道。请教下正常人对想象一般是不会对自己造成困扰的吗？因为知道想象不是现实吗，正常人对想象不会出现固着，都是很快就不会再去纠结了吗？想象的念头可能是瞬间就变化不再去想了吗？老师能不能帮我看看这个问题，感谢了啊。

小桔灯

阿光 发表于 2016-1-27 14:28
谢谢，你说的这些我不太知道。请教下正常人对想象一般是不会对自己造成困扰的吗？因为知道想象不是现实吗， ...

我不是老师，也是患者。用理论回答你这个问题容易，实际改起来，我也知道很困难。你还是去找正规的心理咨询师比较好，因为你表面的问题、困惑背后是有很多盘根错节的，不是一两句话就可以解决。

正常人对头脑中的很多杂念其实不太在意，也没有特别花时间去区分真的还是假的，大概模模糊糊知道就过去了，所以没有困扰。念头过去也不是瞬间的，需要一点时间，但你不去管它，它就消逝的快。你去管它，就等于抓住它纠缠了，它就走不了。强迫症的人，就是不能接受杂念，不能模糊，一定要揪住不放，搞清楚，有确定答案。就算知道只是想象，也不舒服，于是越去搞它，越信以为真，很真很真，以假乱真，就摆脱不出来。这个过程，就是森田疗法说的“精神交互作用”，老百姓管这个叫“钻牛角尖”。

具体怎么解，怎么练习改变，还是找正规的心理咨询师吧。提醒一句，网上不正规的心理咨询师很多，你要多收集些评价，注意鉴别。我也走过不少弯路，花钱还浪费了时间。很坑爹。

阿光

谢谢你，但是我感觉我的念头是瞬间变化的。比如刚刚还是看似很严重的强迫念头，甚至是固着的一些想象，但是只要自己的理智加强就可以很轻松，很迅速的使这些强迫想象不再继续。至少是不会最自己的现实感觉产生大 的影响。

请教下我的念头变化这样快也是正常的吗？我最近总是怀疑自己为什么能这样快的控制不好念头，对好的方面也怀疑了。但是森田说强迫念头不能控制，但是为什么我能控制，至少在一定程度上是能控制的，是理智的作用吗？能不能请你帮我再分析一下，感谢了啊。

stronglh

阿光你好，
从你的帖子里我能够看出你对自己的念头、思维是恐惧的，你之所以想关于控制想法方面的问题，是因为你有恐惧，你害怕自己的内心想法像洪水猛兽一样奔涌而出，这反映出你想一直用自己的意识控制自己的潜意识。可以看出你在自己的成长经历中，肯定是压抑自己的，为了适应外在的环境而压抑了自己。
因为你没有活出真实的自己，所以你才会害怕真实的自己出来，你害怕表达真实的自己造成灾难性的后果。
所以现在不是考虑思维变化，思想变化的问题，而是如何去深深的理解自己，接纳自己的真实，并且接纳自己的思维思想变化。
如果能够跟着自己的感觉走，顺应给自己的感觉和情绪，那还有什么好担心的呢！