强迫症好痛苦，难道只有自杀可以解脱吗？

高风

明天要工作了，不知道为什么心中有一丝的惊慌，哎，我总是怎样想逃避。

wang

不可以!痛苦中前行.

datou001

bu不要 伤心啊哥们。何必改变自己呢，只要心里高兴，不也是一种超越自我吗？

神光燕子

高风您好！理解您的无助与无奈。

听了您的描述，感觉您现在很绝望，很失落，很无奈，感觉强迫带来的痛苦以经达到您的极限了，多一点也忍受不了。家人的不理解，工作的失利，对症状也无力抵抗。那么现在就放弃对自己的症状，让它去吧，该怎么发展就怎么发展，不要管理自己的症状，每次来就说，终于来了，就让它来的更猛烈一些吧；如果放不下，就可以努力工作，为自己负责，为自己挣钱做咨询，家人不理解，我自己理解就好，不管别人如何看我，只要我自己不放弃自己就好。

祝您早日摆脱强迫的痛苦！

高风

谢谢神光燕子的话，每次看到你说的话，我脆弱，敏感，恐惧，无奈，的心情感觉有一丝的阳光的呵护，太感谢了。

cqflgl

对强迫症逃避是没有用的，我们要做的就是勇敢地面对它。鲁迅有一句名言：真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

fatarmhk

引用楼主高风于2008-05-05 17:39发表的 强迫症好痛苦，难道只有自杀可以解脱吗？ :
我得了强迫思维症状已经5年了，只是最近才知道的，很是遗憾呀，请问有没有康复的人，或者一些高人能给些建议。我的症状是第1，如果自己看到什么危险的东西，会联想伤到自己。[例如看到很低的高压电线怕会电到自己]第2，自己很敏感，[例如对别人一些无关仅要的话总是很在意，总是在大脑里想很长时间]第3，有时自己的心中有一种心悸的感觉，一种莫名的恐惧，在公共的场合或者人多的时候更是有这种感觉，还有就是不感和很漂亮的女性对视。第4，紧张的时候症状爱出现，轻松的时候会好很多。[例如打电动的和上网的时候心理很轻松，注意力也很容易集中，但是如果要是做紧张的工作大脑就爱乱想，很难集中主意力。第5，平时自己总是爱浮想连篇，例如经常幻想自己是篮球明星，自己打篮球是多棒，幻想自己在女孩的心中是多么的帅，第6更重要的是，《我现在做任何事情很难集中主意力，总是出现杂念，大脑好像是放电影一般想事情，总是感觉很累，也很难消除杂念来控制自己集中注意力。。》现在症状慢慢的泛化真是痛苦。

高風,你好,我想說一說有關第5點的一些意見,希望能幫到你
就第5點以言,我覺得應該盡可能把這些幻想減少,我們強迫症患者大多都是完美主義者,所以我覺得有一部份的都是很喜歡幻想,因為在幻想中的世界是最完美,這點,我和你都很相似,從以前開始 我做什麼事 一想就想到做最好,最完美的,例如 打籃球我希望打得比所有人強,做個職業球員,玩魔獸我要做最 top 那一些玩家,慢慢地這種想法開始成為一個慣性,當看到自己有興趣的事,都會即時幻想自己怎樣成功,這種心態的確是可以給人動力,不過弈是一把雙刃刀,當我們的,高要求,過份慾望不能有現實中實現時,跌得更傷的多數是我們

適量的幻想是可以的,不過不認常把自己代入幻想 和自我的世界中,始終我們是生活在現實,我自己得這症狀5年,這是我近期在看森田 和在自己生活中才慢慢發現到的,這種完美主義 和我們的強迫症是有很大的關係的,是想使我們焦慮的其中一個因素,這段時間我都自然的對這種常幻想的心態作出改變,一開始是困難,始終是自己的一個長期思考方式和習慣,不過現在慢慢好了點,這是我的一些意見,希望可以給你做 一些參考

wang

我十五年了。不知路在何方。可怜的人。

高风

最近不知道是为什么，有时自己的内心会有莫名奇妙的心慌，心中总是很压抑，只要大舒几口气，心中就会舒服一些，特别是做注意力高度集中的事情，我的心慌压抑的症状就会更严重，这个时候我以前的强迫思维又会来了，我现在马上要工作了，害怕我的症状会影响我的工作呀。

jk122

我和楼主一样，也是这样的症状。。。很容易焦虑！！！！！！！！！！！！