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看了邓老师的文章,有所启发。说句实在话,我开始是怀疑的。心魔来啦,你不对抗,什么时候它走啊?现在明白啦,其实,心魔来啦,你如果去思想对抗,又开始思想争辩,就中了心魔的圈套啦,他正想把你拉如思想对抗这个更痛苦的深渊呢。你不理它,心魔来的时候你会有很痛苦的感觉,你不安,你焦虑,但不要管他。做自己该做的事,哪怕闭上眼什么都不想也好,就让焦虑环绕吧。过不了几天,几周,你不陪心魔玩啦,它会觉的好无聊,就慢慢的没有活力啦。你不理它,就是对它最好的,最彻底的斗争。大家可否明白,甘地的不抵抗,其实是对殖民者最有效的反抗呢 |
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