询问强迫，生不如死！

面向阳光

       说起我的强迫症，从我小学一年级开始就有强迫症状，记得比较清楚的是那时候每天晚上做完作业都要把书包反反复复地摆清楚才能去安心睡觉，但是那会小，根本不知道这是强迫的症状，以为自己追求完美。因为我穿衣服什么必然穿白色衣服就全身上下包括内衣裤袜子鞋子什么都有白色。我的东西决不允许别人碰，后面随着年龄的增长症状也在慢慢泛化……只要还是以强迫动作为主。老师每次布置作业我都要记下来然后回家反反复复看，生怕落下作业。还有每晚睡觉前都要反复关门。再后来就是开始洁癖症状，比如绝对不让陌生人碰到我身体跟衣服，每次被碰了下就感觉自己浑身豆很脏，要用手拍好久，甚至回家洗澡，每次洗澡穿衣服是最痛苦的

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     洗完澡穿衣服都要反复脱了穿穿了再脱，然后闻衣服内裤内衣看有没有味道等等，导致每次都有在卫生间里呆上一两个钟头，家里人不理解，以为我洗澡慢经常指责我，我也在很努力克制，但是越克制越严重，如果不去完成这些仪式动作的话我就会开始焦虑，做什么事都集中不了精神，甚至想到一些可怕的场景，比如亲人发生什么事情什么的，然后我就会非常恐惧难以自拔，接着就被迫陷入反复再反复的深渊

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          但是这些对我来说都不算什么，因为这些事情都是我一个人在偷偷完成，对别人造成不了影响，至少在别人眼里我还是乐观向上的形象，在老师眼里我是个听话的学生，只是在父母眼里他们觉得我啰嗦，加上我父母也没什么文化，对我的一些行为不理解也就骂骂算了，根本不知道这叫强迫症，包括我自己那时候也不知道没听过这个名词，我只是经常累的时候很痛苦很绝望地想为什么自己跟别人不一样呢，为什么不能跟正常人一样生活，感觉自己活着一个阴暗的角落里，见不得光。直到高的时候上网查了资料才知道这叫强迫症，当时心情瞬间觉得舒服很多，因为我终于知道了原来这是一种病症，原来世界上不只我一个人是这样。
         最让我痛苦的是现在这个症状，我现在虽然还有检查门，反复穿衣服等这些症状，但是对我来说这些已经不能造成我多大痛苦了，因为这些我现在已经能控制地比较好了，就是多做几遍多花点时间罢了，只要自己一个人能完成的我就不觉得会有多大压力，因为至少不会对家里人生活造成影响。但是我现在症状变成了反复询问强迫症。最早的时候我也不知道怎么会变成这样，刚开始的时候应该是大一的时候，那时候我有个交往的男朋友，一开始跟他在一起不知道是因为那会是甜蜜期还是什么，总之开刚开始我的症状控制地比较好我俩关系也很好没有别的问题，不知道从哪天开始，他跟我说话的时候我总觉得听完以后印象很模糊，特别是当他提过恐怖的字眼的时候我就会控制不住地想再问他几遍，直到我听的比较舒服比较放心了为止，早期的时候问的遍数比较少到后来愈演愈烈，经常一问就问一个晚上或者好几个钟头，他也由最初的理解变成后来的暴躁，经常被我问的发脾气，其实我是可以理解他的，换成任何一个人都是难以忍受的，因为他很爱我所以才一直承受着，我经常不吃不喝地这样反复折腾他，尤其是当他发脾气的时候我就更控制不住想从头开始问起。而且他给我打电话也是这样，经常是一遍又一遍地打，如果他最后挂电话的时候口气不好我就会继续打过去，甚至问题多的时候我还会记在纸上然后一遍遍地问。这种日子你们可想而知是三天一大吵两天一小吵，我在慢慢消耗他对我的❤️。终于有一天，我实在忍受不了了，我就在把最后一个问题问完以后选择了消失，把手机号换了，家搬了，他找不到我了，我没跟他说过分手之类的话，因为我不敢跟他说话，怕引起新的问题，我以为我只对他这样，分开了应该就好了，没想到这是自欺欺人！
      

面向阳光

直到认识了我现在的老公，我才知道原来我这个症状从来没好过，甚至更严重，在我跟我老公相处了一段时间以后我这些症状又开始跑出来了，我根本就不敢给我老公打电话也不让他给我打，因为会造成反复无休止地打电话，说话只要提到我敏感的字眼就会不停地问反复询问加以确认，这期间我也偷偷地跑去看过一次心里医生，那是我第一次敢于去面对一个医生把自己的症状说出来，但是我觉得没什么效果而且费用很高。就这样我们熬到了结婚，打算要小孩了，没想到怀孕的时候是我症状最严重的时候，因为怀孕期间体检什么的很多，经常是这个指标不合格那个不合格的，给我造成非常大的心里压力和担忧，非常担心以后生出的小孩不健康，所以那时候总是拿一些问题反复低问我老公，我老公真的是苦不堪言又没办法。而且以前询问精彩是询问两天或者几天就好了，后面发展成以星期来计算，一问就问好几个星期，相当于我老公每天下班回家就要配合我问问题，一问就问好几个钟头，只要他发一次脾气我就要从头开始问起，我都觉得我老公能撑到现在真的是非常人的毅力能忍受的，期间我们吵过，也打过，也提过离婚。但是因为我们俩除了这个症状吵架以外别的方面真的都没有吵过，我们还是很爱对方的，我经常想哪怕我不是这个症状是别的症状都没关系，只要是不需要我老公配合的，只要是我自己单独完成的，都没事，因为需要别人配合的症状有太多的未知因素是不可控制的，那样我都不会这么痛苦，我真的是欠我老公太多太多，如果没有强迫症的时候我老公对我真的是好的没话说，现在我们的女儿也好几个月大了，慢慢地懂事了，我总是想问完这个月下个月一定不问了，但是总有新的问题跑出来，造成我每天都活在不断地询问当中，我老公现在一想到要回家配合我询问就害怕，我也想早点摆脱强迫症，因为女儿慢慢在长大懂事，我不想影响到她，但是我真的不知道怎么样才能做到不询问，我也看过很多关于治愈的资料，但是我就是做不到。哪怕是让我这个症状转移成别的症状也好，我现在根本就没法和我老公说话，跟同事朋友说话都没问题，我真的要疯了，好好的一个家庭让我给毁了。求各位老师救救我，本人终身感谢。如果有跟我相似症状经历的朋友也可以跟我聊聊，让我们互相取暖吧！

笨笨开

　　对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，消除，就会越发强大和复杂。对其：听其自然，听之任之，大胆的以舍身的态度与之协调一致，同步活动，和平共处；漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。勇敢的面对恐怖不安，而不是回避它。接受不安带来的苦恼，面对现实。带着不安或紧张感去行动。也就没有什么问题了。
　　任何事物都不可能尽善尽美，百分之百的完善。完美只是一种想象中的东西，现实中不存在。所以，要允许所有事物有缺点，不完美，包括自己和别人，放弃完美的思想。要允许自己的行动不完善。不做完善主义者。只有根据客观现实思考和解决一切问题，培养自己正确处理现实问题的能力，才能使情绪波动进一步明显减轻。理论和实践相结合是必要的。

雷霆战士

你这个问题和我以前挺像的 我以前高中的时候 也是问别人问题 然后在某个时机得到想要的答案才会舒服 不然即使答案是自己想要的 还要重新问。 包括谁碰了我一下 我就感觉不舒服之类的等等  你现在好了没