如何处理强迫症状的几个隐喻故事

启窗心理咨询

一杯浑浊的水，我们如何让它尽快的沉淀下来，是不停地搅动，是放入漂白粉之类的外物还是什么都不做，先这么看着或者看烦了干脆把它放一边做自己的事去了。《老子》有两句话“孰能浊以静之徐清？孰能安以动之徐生？”大致意思是谁能在浑浊中安静下来，使它渐渐澄清？谁能在安定中活动起来，使它出现生机？

一个正在弹起的篮球，我们希望它能够停止下来，是用力的拍打它，还是不再给它施加任何外力？

  

陷阱，我们的大脑不小心掉入了一个陷阱，虽不算太深却让我们一时恐惧焦虑而失去方向，甚至在慌乱中会把阱愈挖愈深。

  

我们再看看关于一头驴的故事，一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。终于有一天，它重新回到了地面上。