希望大家给我建议，拜托拜托

一宁

放松心态，顺其自然。

笨笨开

　　对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，消除，就会越发强大和复杂。对其：顺乎自然，听其自然，听之任之，大胆的以舍身的态度与之协调一致，同步活动，和平共处；漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。由它去吧！听天由命吧！置这种紧张情绪于不理，将这些当成是自然的心理现象。也就没有什么问题了。
　　任何事物都不可能尽善尽美，百分之百的完善。完美只是一种想象中的东西，现实中不存在。所以，要允许所有事物有缺点，不完美，包括自己和别人，放弃完美的思想。要允许自己的行动不完善。理论和实践相结合是必要的。

冰碛堤

没有那么多人刻意关注你的，不用怕丢人，不要太沉浸在自己的世界里。随其自然，一切都好。