新的症状又来了 痛苦

admin

你对自己的想法过于恐惧，
对你来说，恐惧本身比想法更加伤人，
面对恐惧，没你想的那么可怕，适应起来不要那么怕它。

笨笨开

　　过于谨小慎微的人，常常会强迫自己不去想引起烦恼的事情，其结果恰恰相反，反而出现新的更严重的紧张不安。
　　对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，消除，就会越发强大和复杂。对其：顺乎自然，听其自然，听之任之，和平共处，漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。听天由命吧！由它去！任不安出现，顺应自然。接受不安带来的苦恼，面对现实。这样也行，那样也行，听其自然即可。带着不安或紧张感去行动。也就没有什么问题了。
　　并根据客观现实思考和解决一切问题，培养自己正确处理现实问题的能力，才能使情绪波动进一步明显减轻。实践是检验理论正确与否的唯一标准。

珍爱生命

我曾经也是一个强迫症患者，我已经恢复正常了，你要相信我的话，我可以跟你分享经验和心理历程，我很忙，有需要加我QQ46020157  我有把握恢复你，我不是网上那种以赚钱为目的的，还有医院的药是治标不治本的，你要相信你自己，你还得有坚强的毅力和决心，你才能恢复到以前，祝你好运。

盖德

楼主说的没错，强迫总是反反复复，又有新的症状会出现。这是因为强迫其实就是一种僵化的不健康的模式，我们的各种症状表现只是在这个模式的运作下呈现出来的而已。如果只是针对症状，那是解决不了问题的。就好像如果你抵抗力差，自然就会经常感冒，一次好了但不久又会发烧咳嗽流鼻涕等等。所以要想根治强迫，就要彻底改变原来的这个模式，而不是只是处理现在的这个念头。