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我深受强迫症困扰已经有十几年了，其中的辛酸我想您一定能理解，我从一开始的杂念恐怖、反复检查反复确定、现今又演化成了“神罚恐怖症”，这“神罚恐怖症”真的是让我我可奈何，痛苦不堪，做事情的时候突然觉得哪一个想法或说法可能会冒犯神灵，于是就赶紧停下来手头的事情在心里解释，严重的时候自己先一定要把手洗干净，站到一个自认为可以的位置（在选择站立的位置时我都得选很长时间，觉得站在这里也不对，站在那里也不对，都有可能会受到惩罚，最后经过痛苦不堪的矛盾和挣扎后终于选好位置）站在那里，开始解释，解释的过程中一定不能想一些不该想的事情，比如在解释的过程中突然想到关于卫生间的事情那是肯定不行的，一旦想到就要马上用我自己的方式否定自己，先前的解释要停下来，赶紧先解决这个关于卫生间的杂念，用在心里面解释的方式不断的用力解释不断的用力否定，直到自己觉得可以了才继续先前的那个解释，然后在这个过程当中如果又有了什么其他的想法又立刻否定和解释，因为我觉得在进行解释的过程中一定要全神贯注，不能分心，一旦分心就会被神灵惩罚，如此这般的在进行一个解释的过程中我会不断地因为自己想了不该想的别的事情，而不断地打断自己正在进行的解释，到最后解释完自己一开始要解释的事情时可能已经过去一个甚至是两个小时三个小时。再比如说如果我以前冲着哪个墙向神灵做过解释，那么在其他时候比如躺着的时候我恰好冲着那个墙的方向躺着，那么我是绝不可以放松地想想什么就想什么，比如我恨某一个人，心中自己胡思乱想说那个人如果吃什么亏那是活该，其实我这么想只是过过瘾而已，如果那个人真的吃了什么亏我一般是不会幸灾乐祸的，我只不过是在思想上这样胡思乱想而已，但是因为是冲着那个墙的方向想这些事情呢，所以我觉得这肯定是不行的，这样想“人家活该”之类的话是不道德的，不宽容的，会受到惩罚的，于是又马上否定自己，赶紧进行仪式性的解释，解释完才会安心，诸如此类的事情太多了，几乎一会一次，一会一次，这真的太影响我的学习和生活了，因为症状一旦来了，我就要停下手头的事情，或者做事的速度慢下来，所以严重的时候做家务的时候效率非常低，这一切影响了我家人的心情，让他们也觉得很沉重，因为我的关系他们的生活也受影响，生活效率和质量也在降低了很多，有时会很严重，这是我最不想看到的。 我真得渴望我能正常的生活，能够想想什么就想什么，头脑里不要再有否定，不要再有矛盾，我真得累了，太累了，看了森田正马的“强迫观念和根治法”一书，里面竟然提到过“神罚恐怖症”，那里的患者和我一样痛苦不堪，森田正马告诉他们的是“对于神罚、地震、火灾等难以免除的灾难，请你还是作好应该接受的思想准备”，书中有一位痊愈的患者说“即使神辊降临到自己的身上，也是不能逃脱的事情，所以也决不要采取卑怯的态度，要甘心承受这种神罚。”。一修老师，这样对吗，我想接受但我总是没有勇气，您说我到底该怎么办？您的醒悟疗法我也看了一些，您大概的意思是说“既不否定也不支持，就是对其漠不关心、不要去管他”，可我也是做不到，我是不是太没决心，太懦弱了。渴望大家热心的帮助！谢谢大家！
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发表于 2015-2-13 10:03:55
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