邓云天医生,我如何才能战胜中学时代的受伤记忆

邓云天

嗯，面对童年的阴影，其实我们真正要做的就是承认和接受我过去受过伤。
就是当这些记忆泛起的时候，虽然我会难受，气愤，但接受这个情绪出来，其实情绪出来本身就是释放。不要压制他。然后继续生活自己的去就好了。虽然过程中还是不舒服，但这个是正常的，继续做自己的去。