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福至心灵

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发表于 2014-10-5 11:54:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
我如果讨厌某个人和他在一起便会焦虑不安,我现在便处在这种状态,有一个同事我对他很讨厌,可每天又要面对他,搞的我心情很烦,我试图把心情变得好起来,可用了种种方法,效果不大,只要和他在一起便会焦虑不安,有人说:我改变不了别人,我可以调整自己。可我怎么就调整不了呢? 有时只要一想到他好的心情就会变坏。该怎样调整自己的心态呢,请大家帮助
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发表于 2014-10-5 18:53:26 来自手机 | 显示全部楼层
为什么单独对这个同事啊,有发生过什么事吗?
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 楼主| 发表于 2014-10-6 11:28:08 | 显示全部楼层
可能是讨厌他吧,对不讨厌的人相处时就不会产生焦虑
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发表于 2014-10-6 12:16:52 来自手机 | 显示全部楼层
那就把他当空气,当他不存在,做自己的事就好,不要去关注他
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 楼主| 发表于 2014-10-7 22:25:53 | 显示全部楼层
加油-1 发表于 2014-10-6 12:16
那就把他当空气,当他不存在,做自己的事就好,不要去关注他

谢谢回帖,这几天感觉好一些
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