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发表于 2014-9-4 03:31:04
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本帖最后由 笨笨开 于 2014-9-4 03:36 编辑
对于一切的强迫观念,越是打击,对抗,控制,解决,排斥,就会越发强大和复杂。对其:听之任之,漫不经心,不加介意,认为是一种正常现象,抱有无所谓的态度。听天由命吧!由它去!也就没有什么问题了。完美只是一种想象中的东西,现实中不存在。所以,要允许所有事物有缺点,不完美,放弃完美的思想。只有根据客观现实思考和解决一切问题,培养自己正确处理现实问题的能力,才能使情绪波动进一步明显减轻。根本没有什么所谓的神经方面的衰弱,我们确实具备正常人的生活,工作能力,去做自己该做的事情就是了。 |
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