自然享受主义

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自然享受主义是一种顺其自然的生存理念及享受生命内容的生活态度，认为人和宇宙、人和整个地球生物圈、人和整个人类文化社会、人和自身的五脏六腑及肢体、人和自身思维认知反应模式都是一个自然整体，其最高境界是：顺其自然，为所欲为；得道自然，天人合一。
  自然享受主义综合疗法是以自然享受主义顺其自然的生存理念及享受生命内容的生活态度为导向，综合中西方文化哲学的理论学说及各种心理治疗技能，以自然整体享受观念来理解和调整个体、团体及家庭的的心理治疗方法。
人是自然整体的一部分，是自然整体的缩影与投射，同时也是一个完整的自然整体。受三层本能所支配：第一层是生存、发展、繁衍本能。第二层是在生存、发展、繁衍本能的基础上追求快乐享受生活的本能。第三层是建立在前两种本能的基础上，和生存、发展、繁衍本能、追求快乐享受生活本能相对应的死亡和不快乐的恐怖本能。
自然享受主义综合疗法认为，不管个体差异有多大，所有的人有一个共同的追求：追求快乐享受生活的生存、发展、繁衍状态，并想时时刻刻处在这种快乐享受生活的状态里。人之所以产生心理问题心理障碍，是追求快乐享受生活的生存繁衍状态的惯势认知反应模式，或既定追求方式方向的需要受阻受挫，导致追求快乐享受生活的需要得不到满足，同时又固着于个体原有认知反应模式中，心理上产生极大痛苦，难以承受自己所面临的情形或处境，从而沉浸于持续性不良情绪体验和不良认知行为反应模式里，不能自行解脱。
人要达到快乐享受生活的生存、发展、繁衍状态，首先必须认同自然整体规律、无条件接纳并遵循自然规律——顺其自然；其次以发现的眼光对自身状态和自身环境进行积极赋义——珍爱生命；再次以享受的心态给予与自身相关的一切事物以爱的关切与追求——享受生活；最后进行发散性思维，寻找出自身发展的多个方向和多个途径，让自体在得到最有利益发展方式上，向更有利于自身快乐享受生活的生存、发展、繁衍状态发展延伸——最优选择。这样就能摆脱了心理困厄与不适，达到快乐享受生活的生存繁衍状态。
自然享受主义综合疗法的操作技术：在自然享受主义理念的基础上，不苟形式，综合运用精神分析疗法、认知疗法、行为疗法、人本主义疗法等技术，依据心理发展变化的规律，帮助求助者摆脱心理困惑消解心理痛苦。
（文章来源于美龄心理咨询中心，转载注明出处）