就是出不来呀！！！！！！！！！！！！！！！疯了！！！

peitetoto

刚好看到有这个网站，本来想发到咨询区的，想想看还是发这里吧，强迫症估计是没错了，看同样的东西，有时一点事都没有，有时觉得非常脏，洗了又洗，其实自己知道根本不脏，后来倒是不洗了，变成开始回忆了，到底脏不脏那，反复想，想到自己都想不起来了，也就没事了，这难道就是强迫症，天哪，说实话，已经影响生活了，其实也不影响，考试的分数高了，可是还是烦恼，比如79，我就想不可能，应该是80的，朋友告我，没挂就行了，可是自己还是反复想，就跟蔡明的小品，这是问什么那，反复问自己，甚至把考题从新核对n遍。
跟朋友开车去吃饭，碰到个乞丐乞讨，他碰了一下车的反光镜，我就觉得脏开始擦，朋友说别神了，可就是停不了，到最后干脆换了对新的。
有次上街买衣服，和一个女人擦肩而过，就是衣服蹭到了一下，那个人的穿衣打扮风尘气很浓，我就认为她是妓女，感觉恶心，回到家就把当天穿的衣服给扔了，还洗了很长时间的澡，
现在看到什么东西就联想到那些我自己认为所谓的脏东西会不会有连带关系呀，最后还是说服不了自己，就反复的洗，其实自己知道早就干净了，根本没必要洗了，可就是停不了，出不来，现在是自己逼自己，有些半年一年的事突然出来，让我产生联想，坏了是不是碰到了脏东西，又开始洗，实在不行就扔，再不行就砸，疯了疯了。这算不算强迫症，到底怎么板，自己对自己说克制，可就是克制不住。‘
我是没辙了，现在就可能的给自己找事情做，好像有所缓解，可只要脑子一空就又开始。完了完了。

aifan

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面对自己

我觉得你可能是内心的不安全感在作怪，所以不段的洗洗洗的，心理老师说就是这种不安全感，才会让我们强迫症患者不断的去想和做的，最好是慢慢放弃这些内心的不安全感。你想想症状背后的原因是什么？我也是一名强迫症患者，属于强迫思维3年了，很痛苦，每个阶段都在反复想一件事情，就是怕不放心才会一直想。我的强迫思维早期我会回忆自己小时侯的一件是，当然要是别人早就不放在心上了，而我就一直想；你也会回忆以前是否碰到过脏东西和你的症状有相似之处，可能是压力大时的焦虑。还有性格因素要求完美，我觉得自己也很自卑，原来我就学习，除了学习什么都与我无关，只有学习才会被同学们看的起，你也应该想想出现症状之前发生了什么事情。症状的背后可能有很多原因，我也不知道自己怎么得上强迫思维的到现在3年了，还在继续强迫，真的很痛苦。我现在高2了，每天都与强迫思维缠绕。我希望大家都要坚持加油，当然你不要可以去控制自己的行为，要顺其自然，我3年来一直控制我的强迫思维，结果一点好转都没有，反复的一个阶段想这件事，过几个月有不想这件事了又想别的，我觉得失去了很多时间。所以你不要控制自己的洗手，这些都是表面的症状，真正的是内心里的东西，我也不知道具体的是什么，希望你要坚强。我是女生我都坚持了3年，而且用的是苯方法，你现在要了解症状的本质，对症下药。加油！

面对自己

有的强迫症患者坚持了好多年，有的10年最后竟然好起来，最后好起来了，我想他们一定经历了非常痛苦的时候，还有不论症状多痛苦多不能失去信心，因为只要心不悲观，你就不会被强迫所打到的。森田疗法说要顺其自然，就象是大风天，风吹大树，大树上哗哗响的树页就是我们的焦虑和不安，要不里风的存在，等风消失了树页就不会在响了，焦虑也就不会产生了。只要不随着强迫走，不理强迫，它可能就会不被我们注意力死死盯着了，这样即使强迫存在也不会太焦虑了，作到这个很难，因为我一直都没有作到，我会努力的，现在要知道，强迫是真实存在的，不要有消除的想法，带者症状继续生活。有一个曾经患强迫症的心理医生说强迫就是一场空，是自己想出来的。这句话我也不能理解，可能因为我还在强迫里，没有走出来。