烦请老师们指点迷津

微光心理咨询

我们每个人都会遇到这样的人，不自主的想到时会影响我们的情绪，这本身没有什么问题，问题在于当出现这种情绪时， 我们自己在追求着什么，在害怕这种情绪的存在，高估了这种情绪对当下的影响，于是我们刻意的压制，产生了冲突， 像一个皮球一样，给了他反弹的动力。试着去接受这种不安，这种不好的感觉，就回归了常态。

一宁

要学大度先看惯
看的惯别人，解脱了自己。
看不惯别人，并不能改变别人。反而增加彼此的抗拒。

努力方向，如何看的惯。看惯了，就不会老想它了。

看惯需要智慧和定力，敬请关注 修心养正 。智慧和定力不是凭空产生的，而是通过修心养正修来的。