一直回忆痛苦的事

淇淇

这几天一直回忆当初搬家的事，家里门和柜，书架全都是喷油器的，装修完半个月就搬了，过了一年，孩子支原体感染，我在网上看到不好搬那么早，就想当初搬早了，要是听我的不搬就没事了，要是我在外面租房子在住几个月就好了。以前租的房子搬家的时候换给他们了。脑子里总想当初去这里住去那里住，不搬就好了。就想着孩子得病是房子造成的。

一宁

你好，不管是否是搬家造成的，事情已经发生了，我们能做的就是接纳，积极面对要面对的。

你可能试图通过反复的想这种方式缓解内心的自责和内疚或者说逃避问题，其实是在内耗你的精神能量，让你无法专注当下的生活和当下要做的。

笨笨开

     对于这样的现象，还是要听其自然，听之任之，大胆的以舍身的态度与之协调一致，同步活动，和平共处；漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。听天由命吧！由它去！
    因为对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，就会越发强大和复杂。森田理论要灵活运用，活学活用，理论和实践很好的相结合。只重视理论或只重视经验，都是不对的。