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强迫症是焦虑症的一种,对于强迫症的认识我也是从自身的病开始的,对于强迫症的威力,说出来心中还是很恐惧,可既然已经这样了,恐惧也好,痛苦也罢还得生活,还得过自己的日子。
我也是因为这个病才去攻读心理学的,虽然拿到了学位,我的病依然和我如影随形,在我不经意间悄悄来袭,我也在病魔的突然袭击下节节败退。
曾经的我很伤感,痛恨这个病,痛恨自己,我的道德感太强了,不能容忍自己有任何杂念,那些不好的、坏的想法出来时,自责、自卑、让我在病魔的魔掌中痛苦着、呻吟着。
与病魔度过了14个年头了,其中时好时坏,发作起来整个是要人命,越想好起来,越想与病魔斗,越陷越深。
唯一的办法就是顺其自然,为所当为。对于森田疗法,我是受益者。
离最近一次强迫症的复发是在13年的最后一天。已经26天了。痛苦的经历、痛苦的煎熬、痛苦的等待。这些天,白天我过的还行,到了晚上只能靠安定休息了。
而我也是在一次次的摸索中,更加明确的知道和执行了森田疗法的要求。我的病症慢慢的好转。我希望我的一些心得能帮助到大伙。共同走出阴影。因为在你的背后就是阳光!
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