好痛苦啊

阅读模式 · 发表于 2013-12-13 11:32:02

我害怕自己的嘴唇碰到别人的嘴唇。，很害怕，以至于我举止怪异，注意力不能集中，学不成习，上不了学，大家能帮帮我吗?跪求

赵正刚 · 发表于 2013-12-13 14:50:29

你不愿去做的事你是不会去做的。

你肯定没碰到过别人的嘴唇吧？

1061249467 · 发表于 2013-12-13 18:32:20

我肯定不想做，可是我就是感觉会碰到。难道不是吗

一宁 · 发表于 2013-12-14 20:06:20

你好，不要太相信自己的感觉了，感觉并不是代表事实，而应该以客观事实为依据，当下没发生什么就可以了。

同时接纳最坏的结果，要学会这种接纳的心态，接纳不舒服的感受和不好的结果，这样就不会那么排斥。

另外自己要觉察为什么这么害怕呢？根源是什么呢？认识到问题的根本，然后慢慢的放下。

笨笨开 · 发表于 2013-12-21 13:22:43

　　对于这样的现象要听其自然，听之任之，由它去！不安谁都会有，要任不安存在，顺应自然，这是人类的自然现象。别人也会有这种担心，但他们对此现象都是：漫不经心，不加介意，抱有无所谓的态度。所以，很快就忘记了。

　　所以，对这种现象：只要漫不经心，不加介意，抱有无所谓的态度就可以。担心就担心，重要的是去做自己该做的事情。这才是打破恶性循环的重要因素。

1061249467 · 发表于 2013-12-22 10:03:51

谢谢大家，我会努力做的

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