一点体会

陶红萍

离上次发帖没有多久，还提过在备孕，现在已经有孕快三个月了。我不知道是上天对我的恩赐还是对我的考验。刚开始知道并不开心，因为我还一直还存在着症状。我特别担心有症状的折磨，对宝的影响。
  慢慢调节和接受安然到了今天。前天听说住我家楼下的舅妈以前有肝病，不知道是不是真得？我因此又被折磨了，我经常在她家吃饭，她也来我家吃饭。我恐惧了，我要是被传染了怎么办？肯定会影响宝宝得。但老公说不可能呀，她家小女儿才一岁，有什么在生孩子时就查出来了呀。他们家好多亲戚都没听说呀，不然不会在一起吃饭什么得。我就是不相信，整天想着这个问题怎么办，我都害怕见舅妈了，更不愿往她家去。本来孕期反应就不舒服，现在弄得胃口更不好。强迫观念之类的，我运用森田疗法都相安无事了。这次好难啊，我哭了，觉得没有信心，好对不起宝宝！ocd纠缠了我那么多年，它只影响了我一个人，这次它伤害到了我的宝宝，而我却帮不了他。那一瞬间我想地球爆炸吧，都一起毁灭吧！
  我不知道是不是神灵的指引，一切变好转了。我被强迫症折磨了好多年，现在还是好好的生活着，有爱我的家人，更遇到爱我的老公。去年第一次怀孕，却又流产了，现在我又有了宝宝。我那么勇敢的接受了太糟糕的事情，还有什么不能接受得？被传染上肝炎也没有那么可怕，又死不了人，就算死人也没办法。对宝宝有影响也没有那么可怕，太多事情没人能控制，就看各自造化吧。内心平静了好多，静静的坐下来吃东西了。我不知道这叫什么方法，我的症状应该是疑病吧。对这种情况来说，把最糟糕的结果想出来，也没有那么恐惧，就会好很多。再去顺其自然，为所当为，生活就正常了。

盖德广州

朋友，你好~你最后一段讲述的有点类似于想象暴露法，你是否经常练习和使用呢？看到你心态的转变、自我剖析和鼓励，很激励人心，每个生命都是神奇、顽强的，你的勇敢、爱等正能量也能传递给宝宝的。请继续保持顺其自然的心态，为所当为的生活。走过这片沼泽地，前面依然是片艳阳天！祝好~

陶红萍

[quote=盖德广州,82755]朋友，你好~你最后一段讲述的有点类似于想象暴露法，你是否经常练习和使用呢？看到你心态的转变、自我剖析和鼓励，很激励人心，每个生命都是神奇、顽强的，你的勇敢、爱等正能量也能传递给宝宝的。请继续保持顺其自然的心态，为所当为的生活。走过这片沼泽地...[/quote] 恩，对我自己挺有效得！每天我都在鼓励宝宝，希望他能和我一起加油。通通最坏的都能接受，心里就好受多了。现在说起来很轻松，经历了太多次的痛苦和折磨吧，每次状态好后，都会给自己一个总结，得到点经验或是教训吧。

盖德广州

红萍，你的每一滴点的付出都会得到巨大的回报！继续保持平等的、愿意去经历和接纳的心，困境只是暂时的，走过这片沼泽地，前面依然是片艳阳天！共勉、互助！祝好~

笨笨开

这是突入恐怖的态度，如同运动员高台跳水一样。很多人一开始也很害怕，但因恐惧而停止跳水的人很少见。大多数人都是眼睛一闭，大着胆子飞身而下。直接进入恐怖之中，也就不觉得恐怖了。有道是：深入深山不见山。