搜索
本版
帖子
用户
设为首页
收藏本站
开启辅助访问
登录
立即注册
ѶQQ
¼
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
只需一步,快速开始
首页
BBS
求助
公益解答
交流
患者互助
图书馆
强迫症资料
星光闪烁
聊天放松
客户端
安卓客户端
好友
帖子
收藏
道具
勋章
任务
设置
退出
强迫症论坛_强迫症援助站
»
首页
›
强迫症患者交流
›
生活日记
›
我想我应该是走出来了
返回列表
查看:
2979
|
回复:
6
我想我应该是走出来了
[复制链接]
欢迎您超人
欢迎您超人
当前离线
积分
0
1
主题
7
帖子
0
积分
初现微光
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
积分
0
发消息
发表于 2013-10-12 11:59:54
|
显示全部楼层
|
阅读模式
没有什么事了现在。
弟四年了吧。好像好多了。没有太痛苦了。就是没事太闲,不知道干什么。有时一个人呆着,有点无聊。
在这几年。我有配合过森田疗法。就是自己如果觉得痛苦就不要再想了。何必呢。这么痛苦不是自己想出来的吗。下个决心,去控制就行。不想烦心事了。
当不好的感觉来的时候,就让它来。不要怕。本来有这种情绪就很正常。其实,一般人是不会对这种痛苦的情绪,有什么控制的,人家就是那种来了就来了,就发泄,该干什么干什么。这是一般人都会这样。而我们不这样,我们总爱想办消灭。这是不对的。所以要顺其自然,不要管它了。如果想不管会出什么可怕的事,那就不要想了吧。我最大的感觉是,我们有时候真的是,那种没事给自己找事那种。本来知道这样痛苦,我们不会想不想了吧。我们一般会继续。所以,我想说。当想什么很痛苦,那就不要想了。
只要自己不好受了,我就会停止。让自己好受。害怕的东西不想。没事出去溜达溜达,找个人东扯西扯。这一天就过去了。就没有事了。
回复
使用道具
举报
欢迎您超人
欢迎您超人
当前离线
积分
0
1
主题
7
帖子
0
积分
初现微光
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
积分
0
发消息
楼主
|
发表于 2013-10-12 12:06:13
|
显示全部楼层
有时会做做公益,因为我觉得,帮助别人,是让人高兴的事情,而且心情也会好一点。有时会看看花,美景。因为它们美,我想看到美的东西,慢慢陶冶也会,对心理有帮助的。如果看的头疼的话,那就先不看,什么时候有心情,什么时候再看。
回复
支持
反对
使用道具
举报
无忧远行
无忧远行
当前离线
积分
1719
14
主题
97
帖子
1719
积分
福至心灵
福至心灵, 积分 1719, 距离下一级还需 3281 积分
福至心灵, 积分 1719, 距离下一级还需 3281 积分
积分
1719
发消息
发表于 2013-10-13 22:21:38
|
显示全部楼层
[quote=欢迎您超人,82527]有时会做做公益,因为我觉得,帮助别人,是让人高兴的事情,而且心情也会好一点。有时会看看花,美景。因为它们美,我想看到美的东西,慢慢陶冶也会,对心理有帮助的。如果看的头疼的话,那就先不看,什么时候有心情,什么时候再看。[/quote] 恭喜恭喜,我们大家都会好的!
回复
支持
反对
使用道具
举报
欢迎您超人
欢迎您超人
当前离线
积分
0
1
主题
7
帖子
0
积分
初现微光
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
积分
0
发消息
楼主
|
发表于 2013-10-14 13:55:33
|
显示全部楼层
[quote=无忧远行,82545]恭喜恭喜,我们大家都会好的![/quote] 会的会的。没有过不去的坎儿。我想,我们的经历只不过是,新时代下,的一种迷茫。不要怕,大家都会陪着我们的。
回复
支持
反对
使用道具
举报
欢迎您超人
欢迎您超人
当前离线
积分
0
1
主题
7
帖子
0
积分
初现微光
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
积分
0
发消息
楼主
|
发表于 2013-10-17 13:09:36
|
显示全部楼层
而且我觉得,最主要的是,不要总着,这些想不明白的问题。想不明白就想不明白。也没有什么。多做做家务,没有家务,就找点事让自己。不要总想着这些东西。
回复
支持
反对
使用道具
举报
盖德广州
盖德广州
当前离线
积分
2612
5
主题
187
帖子
2612
积分
福至心灵
福至心灵, 积分 2612, 距离下一级还需 2388 积分
福至心灵, 积分 2612, 距离下一级还需 2388 积分
积分
2612
发消息
发表于 2013-10-18 12:05:04
|
显示全部楼层
朋友,你好~你这一番感悟很有正能量,可以激励不少深陷强迫症的朋友。继续对强迫症保持顺其自然、为所当为的态度吧,用行动证明强迫症没什么可怕。
如你所说,情绪无论好坏、正负,都是人人会有的,我们不能控制也不需抗拒,怀着平等、客观的心去接纳它的存在,并且愿意去体验和感受它,作为我们自身的一部分。
对爱扰乱判断力的强迫思维,要不相信、也不跟随;对暂时缓解情绪的强迫行为或回避行为,要尽力停止。通过转移注意等方法来减少对强迫症的关注。在适度的情况下,尽量丰富自己的生活和工作,以防强迫症的“偷袭”。
祝大家都健康快乐!
盖德广州020-87557870 QQ2215308649
回复
支持
反对
使用道具
举报
欢迎您超人
欢迎您超人
当前离线
积分
0
1
主题
7
帖子
0
积分
初现微光
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
初现微光, 积分 0, 距离下一级还需 100 积分
积分
0
发消息
楼主
|
发表于 2013-10-21 10:04:59
|
显示全部楼层
其实,我并没有肿么看心理医生,因为我在想,这些问题在以前,也就是还没有心理医生的时候一定就有,可不是在现在才有。所以,主要的是自己要靠自己。其实,有的时候,是我们不敢面对罢了,有时候找心理医生,是自己的一种逃避,而且有时候心理医生也会说,要让你自己去处理。所以有时候,需要的是勇气。勇敢面对吧,一定会走过去的。其实到底如何做大多数人应该清楚,只是有点难吧。加油吧。
回复
支持
反对
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
快速回复
返回顶部
返回列表