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1、来访者：神经症多久能治好？
咨询师：有些人快些，大部分需要一个过程。我们的主观意愿会阻碍这一过程，就是说你想三个月好，三个月肯定不会好。
2、来访者：有治不好的吗？
咨询师：每个咨询师都有解决不了的，我觉得有的人对自己的问题比较偏执，有的对咨询总有自己的想法。
3、来访者：我要不要把自己的问题告诉别人？
咨询师：不用，大家都是正常的，以正常人的身份，和正常人交往，过正常的生活，就正常了。
4、来访者：我是不是这里最严重的？
咨询师：每个人都很痛苦，只是大家都活在自己的主观世界里面。这里不能只看病程。
5、来访者：我会发展成精神病吗？
咨询师：基本不会，因为精神分裂症的人不会担心自己是精神病。
6、来访者：这么多年我一直在治，从不懈怠，却屡战屡败，还有希望吗？
咨询师：这些挫折对一些人来说是必要的，这会促使他们最终走上归顺自然这条道路。
7、来访者：放弃治疗，不治而治，我这么多年也没去治，一直在工作，怎么没好啊？
咨询师：不治的是症状，你一直在排斥、对抗、回避，虽然没去治，但是在自治。
8、来访者：我想报考心理学专业，可以吗？
咨询师：如果是为了治好自己，那就不用了，上学还是要考虑自己的兴趣和以后的就业。
9、来访者：如何对待痛苦，疲惫？
咨询师：把它当做常态，学会享受痛苦，我就这么酷。
10、来访者：什么是幸福？
咨询师：快乐。
11、来访者：抑症怎么治？
咨询师：用药，矫正歪曲认知，降低自己和家人的欲望，抑郁发作时，睡觉就行了。对于恶劣心境和环性心境障碍则要建立建设性的生活方式。
12、来访者：神经症包括哪些？
咨询师：恐惧症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、其它或待分类的神经症。
13、来访者：神经症人的性格问题。
咨询师：自我中心，患得患失，价值感强。
14、来访者：我每天都要跑步，并非喜欢，只是不跑步会痛苦。
咨询师：痛苦的时候不要跑步，对痛苦不用采取任何措施，去做自己该做的事。
15、来访者：如何放下？
咨询师：带上才是真放下，带着这些祛除不掉的问题，冲突没了，心就放下了。
16、来访者：症状是怎么回事？
咨询师：念头、不安＋排斥＝强迫 脸红、紧张＋排斥＝社恐 不安＋排斥＝焦虑
17、来访者：孩子在咨询，我们家长该做些什么呢？
咨询师：什么都不用做，和以前一样就行了，只是在他谈到症状时，不要理他。
18、来访者：我总会产生矛盾，比如：顺其自然、顺应自然，接受、接纳，必然、如是。
咨询师：不必咬文嚼字，这会让你再次陷入强迫。
19、来访者：真正痊愈的人什么样？
咨询师：看到心理学文章没感觉，遇见咨询师不谈心理学。
20、来访者：你是用什么方法把别人治好的？
咨询师：万法皆归于无法。
21、来访者：神经症好了以后还会复发吗？
咨询师：情绪就是波动的，思维也是变化的，生活中会遇到各种烦恼，真正理解了，还谈的上复发吗。
22、来访者：与人交往时我脸红紧张，重目睽睽下，太丢脸了。
咨询师：别人并不会在意这些，这只是自己的主观想法，你想唐僧一伙不远万里前取真经，对你来说不就是一句阿弥陀佛吗。
23、来访者：情绪不好，特别爱生气。
咨询师：把遇到的不平衡的事看做是必然的，是老天安排的，负性情绪是一种能量，多培养兴趣，合理转移，顺其自然。
24、来访者：正强化、负强化是怎么回事？
咨询师：正强化是做了这个行为可以得到快乐；负强化指做了这个行为可以避免痛苦。例，努力工作得到升迁，就是正强化。下雨收衣服，是负强化。惩罚是指做出一个行为获得痛苦，不建议采取。
25、来访者：森田疗法要我们怎么做？
咨询师：奋发图强。
26、来访者：什么样的人容易好起来？
咨询师：明白的，能听话照做的。
27、来访者：我这几天发现一个方法，效果不错。
咨询师：可还是在对抗啊。
28、来访者：我觉得自己不是恐惧，是强迫。
咨询师：恐惧的对象是外界客观存在的，会回避；强迫的对象是自己的内心，对问题不回避。
29、来访者：我小时候父母总吵架，我爸还打骂我，我觉得今天的痛苦就是他们造成的。
咨询师：以前有一个笑话，一个记者去采访一位百岁老人，“您能告诉我您的长寿秘诀是什么吗？”老人说：“不吸烟不喝酒，心态平和。”这时后院有人大喊大叫，记者问怎么回事。老人笑着说：“我爸爸每次找不到烟酒，就会发火。”
你想，天下哪有夫妻不吵架的，父母的宠爱打骂都是关心你，只是方式不恰当。以后给自己的孩子一个宽松的家庭氛围就可以了。
30、来访者：那我能好吗？
咨询师：工匠造了一把锁，就一定会有一把钥匙。
31、来访者：什么是苏格拉底式辩论？
咨询师：以其人之道还至其人之身。
32、来访者：周末，我姨给我介绍了个对象，我太紧张了，我要去吗？
咨询师：去，去见见，见了也不一定要谈。
33、来访者：心理学讲的是什么？
咨询师：接受
34、来访者：看书时注意力不能集中怎么办？
咨询师：这是心理性质的，因为在看自己喜欢的电视剧却特别能集中注意，不用在意，迟早都会顺其自然的。
35、来访者：我担心自己失去控制，造成严重的后果。
咨询师：这是具有强迫性质的，担心的不会发生，俗语道，淹死的都是会水的。
36、来访者：我感觉特别虚弱，什么都不能做。
咨询师：其实这些人并不虚弱，相反大都是体质不错的，一般人坚持这么多年不运动，身体早出问题了。
37、来访者：我总感觉惶惶不可终日，怎么回事。
咨询师：别总吃安眠药，规律作息，丰富生活，从行动中发现乐趣，建立建设性的生活方式。
38、来访者：我情绪抑郁，做什么都没意思。
咨询师：找一些具体的事情，虽然没意思，但也要坚持去做，就会发现自己可以做到，慢慢就会从中体会到乐趣。
39、来访者：我总是反复要想过去的事情，这让我很痛苦。
咨询师：这是思维反刍，表现为厌恶，所有人都会想到过去的事，允许自己想到，丰富生活。
40、来访者：什么是强迫行为？
咨询师：一件事要不就做，要不就不做。当发现反复去做也无法解决时，要意识到解决的不是问题了，而是内心的不安，停下来，悠闲些，去做该做的事。
《插秧诗》
老子
手把青秧插满田，
低头便是水中天。
身心清净方为道，
退步原来是向前。 |
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发表于 2013-9-26 10:22:10
楼主
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