我总是害怕自己得破伤风

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-8 19:41:05

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一宁 · 发表于 2013-9-9 08:54:24

你好，其实也就是怕死，虽然我们是要珍爱生命，但是如果太关注了，生活的每个细节都在关注，这样就会很累，还不如好好的活在当下，过好当下每一天才是最实在的。
要想和正常人一样，就要像正常人那样去生活，以正常人的思维方式和行为模式去面对这些害怕，当下没发生什么就可以了，未来怎样并非你的意志所能控制的，即使你控制能破伤风、那出门发生一些意外的事故的几率也远远超过了破伤风的几率，因为你每天都要出门。
放下是根本，其实是我们自己太关注了，时间长了越来越敏感，就产生精神交互作用了。

邓云天 · 发表于 2013-9-9 11:38:16

是啊，就是怕死。
其实每个人都怕死的。
其实破伤风的危险系数还是很小的，所以你只是怕过度了，因此才那么多的行为
接受自己怕，不过不去做那么多的行为，怕就怕了，继续做自己的去就好。

养受舒服 · 发表于 2013-9-12 10:12:39

你好这是珍爱生命的表现，对于伤口要清理，但也是你自信心不强的表现，如果你非常自信，你自己就看情况而处理好了，不存在纠结了。你当时打了就打了，没打就没打，如果伤口都长好了，你在纠结着，也没用，那件事那么做了，就那么着吧。去干自己该干的事情吧，

养受舒服 · 发表于 2013-9-12 10:18:20

[quote=养受舒服,82274]你好这是珍爱生命的表现，对于伤口要清理，但也是你自信心不强的表现，如果你非常自信，你自己就看情况而处理好了，不存在纠结了。你当时打了就打了，没打就没打，如果伤口都长好了，你在纠结着，也没用，那件事那么做了，就那么着吧。去干自己该干的事...[/quote] 如果伤口都长好了时间很长了，那件事那么做了，就那么着吧。去干自己该干的事情吧，。觉得你自信心不太强，以后增强自己的自信心，就不会这样了，看当时情况你会处理好的

盖德广州 · 发表于 2013-9-12 23:03:06

朋友，你好~你之所以这么纠结，是因为你把可能得破伤风的想法当真了。想法产生情绪，情绪驱动行为，行为强化想法，你现在就是陷入一种歪曲的认知模式当中。你可以试着学习运用正念行为疗法来应对有关“感染破伤风”的想法和恐惧情绪。只要你能看清自己的想法，明白到想法只是想法，不会对你有直接伤害，顺其自然即可，并愿意去经历你的恐惧情绪，增强心理弹性。渐渐的你的纠结状态也会缓解的。

丑妞 · 发表于 2013-10-1 17:52:33

我有时认为强迫症也有好的一方面,因为他, 我们不应该惧怕死亡才对啊.

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奋斗中该用户已被删除	发表于 2013-9-8 19:41:05 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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