恐惧艾滋病

小麦

我很焦虑很压抑，我的下体毛毛处生毒疮后形成了一个小疤痕，为了消除这个疤痕我生姜维生素C都用了一个星期了可是还是没效果，于是我就怀疑自己是不是疤痕体质并且有没有疤痕增生，因为我很怕生在靠近下体的这个疤痕是皮肤坏死的永久伤口，并且很恐惧艾滋病，因为我怕艾滋病毒会通过我这个下体破损疤痕处侵入我的身体，唉，我还是一个大学生，之前看心理医生克服了死亡恐惧，怎么现在反而担心下体的疤痕了，这个疤痕一天不淡不消除，我对艾滋病的恐惧还是持续不断阿唉！

一宁

你好，既然以前有死亡的恐惧，那么就更加能认识到是自己的心理在作怪，本质是一样的，敏感多疑、要求完美的心在作怪，害怕不好的结果发生在自己身上，所以总是负面联想。放下是根本，当下没发生什么就可以了，你越关注越觉得自己的想法真实可怕，顺其自然，即使发生什么也不是你的担心所能控制的。

小麦

[quote=一宁,81863]你好，既然以前有死亡的恐惧，那么就更加能认识到是自己的心理在作怪，本质是一样的，敏感多疑、要求完美的心在作怪，害怕不好的结果发生在自己身上，所以总是负面联想。放下是根本，当下没发生什么就可以了，你越关注越觉得自己的想法真实可怕，顺其自然，即...[/quote] 但是我现在还是很害怕自己会得艾滋病阿

一宁

[quote=小麦,81865]但是我现在还是很害怕自己会得艾滋病阿[/quote] 害怕就害怕，尽量接纳害怕，直面心中的恐惧，为所当为的生活。。

zwvolvo

我也恐艾，极度恐!

zwvolvo

好担心，我都测了快20次了，昨天又去测了。好痛苦。

小麦

[quote=一宁,81866]害怕就害怕，尽量接纳害怕，直面心中的恐惧，为所当为的生活。。[/quote] 谢谢阿，我也看过有关森田疗法的视频，主要是顺其自然为所当为，脸红社交说话那些的确可以害怕就害怕，尽量接纳害怕，直面心中的恐惧，为所当为的生活。。，但是艾滋病狂犬病这些我接纳不到那种恐惧阿，因为得了艾滋病会死，而我身为一个健康的大学生，下体毛毛处竟然生了个疖子疤痕疙瘩，我很怕和人亲密接触，生活的重心都变成如何排除一切感染艾滋病的危险性了，怕伤口接触到艾滋病毒

小麦

[quote=zwvolvo,81868]我也恐艾，极度恐![/quote] 我下体毛毛处生了疖子，然后就留下了一个红黑色的东西了

小麦

[quote=zwvolvo,81869]好担心，我都测了快20次了，昨天又去测了。好痛苦。[/quote] 我恐生殖器伤口疤痕

一宁

[quote=小麦,81878]谢谢阿，我也看过有关森田疗法的视频，主要是顺其自然为所当为，脸红社交说话那些的确可以害怕就害怕，尽量接纳害怕，直面心中的恐惧，为所当为的生活。。，但是艾滋病狂犬病这些我接纳不到那种恐惧阿，因为得了艾滋病会死，而我身为一个健康的大学生，下体毛...[/quote] 生老病死每个人都要面对的，你反复的纠结就是一种逃避的心理，不敢面对生老病死。如果没有这种接纳的心态，那么总会烦恼不断，解决了这个担心又会有其他担心，没完没了，那么生活就一团糟，什么也做不了。