恐惧需要治疗吗？(周顺老师）

盖德

    恐惧是什么？我想大家一定都不会陌生，我们都会有过恐惧经历，可能你今天差一点经历了车祸，或者你刚才被一只很凶恶的狗吓到了，又或者是你内心中浮现出了一些恐怖的画面，或者又想到一些灾难性的场景，我们生活中比比皆是恐惧这一类的情绪状态。
在我们的文化中有很多的来描述不同恐惧状态的词语，比如害怕、不安、担心、惶恐、惊慌、神经过敏、胆怯、困扰、躁动不安、畏惧、战栗、惊骇等等，在一个文化中描述这些状态的词语越多，说明这个文化中的人所产生这样的情绪状态也越多，越希望去理解和表达这些情绪状态。
虽然在生活中我们会经常遇到一些恐惧的场景或者害怕的东西，就像上面所提到的这些例子，当我们回顾从小时候开始到长大的这个过程中我们会发现我们也曾害怕打雷的夜晚，害怕父母的离开，害怕陌生人，害怕世界上的鬼怪，害怕老鼠、蜘蛛，害怕高处等等，有一些是特定的生长阶段由于认知水平不足而产生的害怕，更重要的是这些害怕并不会让我们完全回避有关的环境，过了一段时间这种恐惧就会慢慢的消退，，人们可以通过解释或者以后的经验慢慢的克服这些恐惧。可是当我们发现这些恐惧并不会像一般人那样会自行消失，反而愈演愈烈，当我们发现自己因为恐惧而回避了太多生活中正常的场景，或者是发现我们因为恐惧而做了太多额外的或者是繁琐的事情的时候，比如一个因为害怕感染艾滋病而回避医院、公共厕所等一些生活常见场所的时候，或者是不停的洗手洗到皮肤变的惨白。或者是一看到猫或者听到猫的叫声就感到恐惧。前面一个例子是强迫症的例子，后面的例子是特定恐惧症的例子。如果在你的生活中遇到此类的恐惧症状，那就需要当心了，很可能就需要去治疗了。