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大家好，我91年患的强迫肢体，97年学习过森田疗法，坚持生活坚持做事，到现在经历了：高考、当教师、考研、到北京成为IT技术工作者、结婚并生子。一路走来好辛苦。
最近终于想忠诚面对一下强迫症，看到了一修老师的“醒悟疗法”和“内观认知疗法”，并进行了系统的学习，觉得这21年我没有做到“接纳”，一直在和症状斗争，没有做到顺其自然。
认为之前为所当为还应坚持下去，下面要坚持接纳，具体来说就是练习“它就是如此”和进行黄庭禅坐，我认为我找到了治疗强迫症的钥匙。
请各位老师和治愈的前辈指点迷津，是不是这样走下去就可以？ |
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发表于 2012-9-17 17:03:32
楼主