我的生活习惯对强迫治疗不利吗

woshishui · 发表于 2012-7-3 12:45:47

目前我白天上班，晚上都是一个人在家上网，这样的习惯对强迫不利吗？我喜欢看准时间做事，譬如睡觉一般在11点半，这种行为方式是不是需要改变了？

woshishui · 发表于 2012-7-3 19:29:33

有高手指点下嘛，我是否需要调整生活习惯？

盖德 · 发表于 2012-7-4 15:52:14

这种方式应该不太会影响到强迫症的。关键还是要看你是哪类的症状系统调整才好

一宁 · 发表于 2012-7-5 09:53:24

你好，晚上不建议长时间上网，本身白天工作就有些累了。
上网和强迫也是比较内耗精神能量的。
平时注意多静心、适当运动，精神能量足也就不那么容易胡思乱想一些。

乔峰 · 发表于 2012-7-9 20:12:26

一宁说的很好，尽量让自己的生活丰富一些，动起来更精彩。看准时间做事也是有规律的表现，不见得归于强迫。

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