过来人，经验谈

想发个过来人的经验帖子，但是其他组要特定用户才能发，我只好发这里了，希望大家能看到。

以前老是为强迫的事情纠结，感觉自己这辈子都弄不好了，痛苦的很，大学里研究了三年，基本没怎么读书，都在研究这个，感觉好像不解决这个问题，其他事情就没法做了。。看了很多帖子，什么森田疗法，什么行动疗法，然后慢慢开始往强迫症专家方向发展，呵呵，开玩笑的，其实没必要研究那么多，越研究的多，越不好，越陷得深，然后会问这个，问那个，该怎么操作，  

我的经验是，什么都不需要做，看看withboy的帖子，对我帮助很大，我觉得，要解决强迫症这个问题，其实大家应该把自己理解成一个没任何问题的人，不应该看成病人，因为你根本没病，为什么要理解成病人，其实你脑子里怎么想不重要，脑子很乱，很烦恼，这个事情想不通，那个想不通，这些都不要去管，虽然不去管很痛苦，但是你就随他去，脑子怎么想都没事，不去管，要管也没事，这些都不重要，重要的是，你要保持忙碌，你努力去上班，工作，赚钱，学习，反正做你应该做的有意义的事情，就可以了，然后这样的生活保持下去，记住，尽量保持忙碌，平时多干干体力活，我感觉你如果进一个每天工作12小时两班倒的地方去上班，你早就没问题了，因为我就是在大学里太空，所以才自寻烦恼，结果毕业进了工厂去车间劳动，之后就把什么烦恼都忘记了。因为平时工作比较充实，没时间烦恼，所以说为什么以前战争年代的人没强迫症，因为每天只想着吃饱饭，睡好觉。

所以，现在你想解开烦恼，那就关闭电脑，按我说的做，努力生活，努力学习，工作，做该做的事情，而且，保持生活的快节奏，脑子里多想想，我怎么赚更多的钱，怎么找到女友，怎么结婚，怎么孝敬父母等非常现实的问题。其他问题，不去管他，就对了，实在要去管，也没事，关键是，你让自己保持忙碌，双手不要空下来，千万不能生活安逸。。。。。。。。。如果现在忙着拼事业，找老婆，或者怎么赚钱养家，就对了，加油吧

重头再来

生活多几分，强迫就少几分！呵呵[s:20]