救命！强迫症不良情绪上来啥都不想做

zouyijj

救命！强迫症不良情绪上来啥都不想做

这个症状真要命啊，让我们不能坚持做事，有什么好办法吗

邓云天

情绪来了是不想着，但要想改变，就是即便情绪上感觉没有意思，不想做，但我们也要在行动上保持正常的生活，所以还是动起来把。

盖德

真正的去做一些事情吧。当你体会到自然的时候，你就会好起来的。你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。