老师们请你们帮帮我。

面对自己

我的强迫3年了，现在只是存在症状，但是曾经的挫折当时我很痛苦的心理状态怎么才能发现那？只有把经力重现才可以好起来。你们有办法吗？我现在已经不会思考了，每天关注我所担心的，请老师们帮我想想办法把？我现在在高2。