我是一名高2的学生。

面对自己

我的症状是在16岁时开始的，现在已经3年了，但我还是在受强迫思维的折磨，我怕过鬼，怕过异性，现在怕自己是喜欢同性女生。总之注意力每天停上面。我很痛苦，现在也停止、不前了。
我每天什么事都做不了，只是停留在理论里，希望别人来帮助我，我的依赖性很强。痛苦时自己幻想的还会继续往里陷，因为我对自己要求太严格了，当我真的有一点对同性产生好感时我会自责自己，还会关注别人决的别人也很象同性恋。
我每天都缠绕在这个问题上。很焦虑很痛苦，注意力怎么都转移不出来，有时我会对我的想法不在抵抗而是投降了。现在我感觉很无助。不知道自己的梦想会不会实现。我有时会把自己定义为最邪恶的人因为有同性恋的想法。

面对自己

我今天体育课上和我们班同学玩羽毛球，但是还是会很抑郁，甚至那种思维会一直想，太痛苦了。我们学校要举行越野赛了，今天早上我5点起来的，刚 开始跑时炸肺的感觉，坚持下来用了30多分钟，快到终点时我快坚持不下来了，但是还是跑下来了，毕竟能坚持就是对毅志力的考验啊！

富阳老鲍

你的确应该多运动，特别是多做象爬山，长跑这样的运动，在家也可以多做俯卧撑，仰卧起坐这样的运动，运动不光锻炼人的身体，也锻炼人的精神，特别是对强迫症病人来说，运动那是必须的，每天坚持一小时运动，你坚持下去会发现对自己的强迫症也是一种治疗方法。这是必须的嘛。

wang

富阳老鲍：这是必须的嘛。**********************************************************************************************************************刘大脑袋的混饭吃的台词。被你引用了。

pcshorter

实践森田疗法在开始阶段确实让人有中无所适从的感觉。好像怎么做都没有办法让自己走上正确的轨道。我的做法是：对自己喊停。当我又纠缠于症状中无法自拔的时候。对自己喊”停“。练习让自己什么都不想，无论是正面的、负面的，正常的不正常的。什么都停止。练习让自己的思维停下来。这不是一个很符合森田疗法的做法。但是根据我的实践。确实有效。当你的症状减轻一些的时候。你就可以放弃这种方法了。试一下好吗?

pcshorter

另外同性恋我感觉应该是与遗传因素有关。也就是先天注定的 。本来不是同性恋的人那就永远也不可能变成同性恋。有些同性恋也很痛苦。但是也摆脱不了。你可以到百度贴吧中的gay和les吧里去问问看。

pcshorter

不要像正常人歧视强迫症患者一样歧视同性恋啊。他们可能也都是很善良的人呢

mylyl1233204

同学，不知道你还记得我吗？叫我重新回到校园，是你吧。同性恋？   有什么了不起
  
可能因为你是女孩，比较脆弱，害怕就是害怕，你不用掩饰的，轻松点


  坚强是男人的事，难受的时候偷偷哭，这是你的特权哦，实在不行找个男朋友不就什么都解决了？



  呵，开个玩笑，凡事看开，尽量发泄出来，有事想找我交流，就在QQ上说

walele

同性恋怎么了？没有什么大不了的！
建议亲去看看动漫，现在百合大行其道呢！

面对自己

放弃心理上的与强迫斗争，把经力放在生活上，不向强迫投降，我向大家推荐一本书自觉与领悟之道，很适合我们看，在当当网上买，13元多。还有珍惜我们这个特殊的强迫经历，去面对它，去感知他，不在排斥，它是客观存在的，要去做别的事情，行动在看效果。