2年的斗争又回到原点

jk122

我是和大家一样的一个神经症患者..胆小,敏感,多愁善感.等....我对自己的形象特别在意..我是油性皮肤,容易长豆豆..而且很多...我记得有一次我豆豆爆发.很多豆豆..在和以前的同事聊天后被他一句话打败了.
他说:如果我(自己)长这么多豆豆还不如死了算了..我知道这可能是无心的话,但我很在意.从此我就很在意我的豆豆..不敢和人近距离聊天..我怕我豆豆会给对方带来不好的感觉.(讨厌看我豆豆的脸)

就这样神经症 爆发了..开始感觉很焦虑..心跳的很快..严重到因为焦虑,恐惧到我的头发掉光了..(现在长好了)..........

就这样从担心别人看我豆豆脸.到每次看到人就焦虑.....自卑的我不敢在公众说话..每次说话都有一种摸名的恐惧打回来.....

1年前我接触森田疗法,,确实很管用..我不管不问..在借着药物的作用..我好象又回到以前的感觉了..虽然有时还感觉恐惧,但已经不影响我的生活了...

豆豆不长了..但可恶的豆疤还在..前天有个女孩说我,你脸上怎么这么多雀斑啊..我哑口无声.我不知道该说什么...........我现在又回到了原点..担心豆豆一样担心豆疤了...豆疤是不可能祛除的...

其实我也知道别人不会因为我脸上的豆疤而讨厌我的...但每次想到这就感觉焦虑..真的很难受.......

虽然现在已经不太长豆豆了...但有些人说如果我不长豆豆肯定是个帅哥..听到这我感心理好难受..越来越恨豆疤....

我现在不知如何用森田再次的接纳我自己!!!希望大家给想个办法!!!!!!!!!!!!!!!!
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admin

不要去追求安全感，让脆弱的心坚强起来

春来草自青

你发照片是想 让人看见 然后觉得你很帅吗？
说实话，我确实没看出你那里好看。
感觉你的思维很幼稚，
你把自己看的太重了，  实际上没有几个人关注你的脸的。
你就是个普普通通的 放人堆里找不出来的20岁的平常的一个小伙子，

别人说长什么豆，只是在很多时候，找不出话题时的谈资罢了。你 换个话题就行了。
学习了就好好学习，  工作着就好好工作，
（找工作，请大家帮我一把，自评：思想成熟办事干练。要求：工作时间规律稳定。希望这个论坛有能力的人能联系我，详谈。谢谢。tomsoncc@163.com）

邓云天

其实接受自己现在脸上还有疤，这就是事实，讨厌没用，急也没用。即便买驱疤膏来搽，也不是一搽就没有了的。

不论别人怎么说，我接受我的现实就好。

静怡

问题是怎么去接受,哪有那么容易说接受就接受
楼主:\"我现在不知如何用森田再次的接纳我自己!\"

静怡

我替楼主说两句,楼主我觉得你长的挺有独特的气质的,是个大帅哥.但如果健康阳光一点会更好.2楼的那个一点审美观都没有.

可

帅有个屁用，不过，丑了就不怎么舒服了
其实，你干吗注意这些，所以说你的性格已经决定了你不能够容量脸上太多的青春豆，其止是这些，其实强迫在于的小事还很多很多，性格是这样一时间让你接受事物的不足那是不可能，讨论你现在的问题本身就没有意义！！
我也不知道怎么改变这样的性格，否则我就不会再郁闷了1！

肇庆小福

第一你要接受这个事实.
长豆豆是因为热..上火..可以买那些凉茶包之类自己泡..你不泡就会有豆豆..我们真的没办法帮到你所疏通..
习惯就好了..继续用森田..

邓云天

面对事实,除了接受,别无他法
即便是找一些去豆的药物或膏药来,也是一个过程的,需要时间的,但如没有接受的心态,那就只有痛苦.

jk122

引用第2楼tomsoncc于2008-03-27 20:12发表的  :
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我发照片不是要说我帅不帅．．我的意思是．．我其他方面都好．．就是豆疤影响了我．．．森田说过神经症人就是把某个缺点扩大．．．．．
我就是这样的．．．