以前上高二的时候,还是很好的,下学期因为抓紧学习了一段时间,突然放松,但是我又是一个比较爱学习的人,脑子里经常出现电影里的镜头,上课时就告诉自己不要想,但是越来越严重,还是论替出现自己不喜欢的女生,而且还有余光,那边脸就热,到了高三,导致后脖子都僵硬,没办法到了大学看了森田的一些方法,按照实行,不知不觉也没有余光了,也没有那么多想法了,同时脖子也正常了,只不过脸还是有点热,其实
我觉得既然出现了就当作真实存在的,其实就是真实存在的,承受他,该干么干么,不去分析他,也不要一直告诉自己干么干么,不知不觉 就会好了,其实这些都是很正常,人时作为复杂高等的动物,会同时处理各方面的信息, 只不过有时候重点时你做的事情,只不过由于我们对自己太苛刻,不允许大脑处理其他信息,导致注意力转向 ,,最后一句话,就当作训练自己毅力也好 全面安排自己的生活,多多突破自己的心里围栏,我会好的,你也会好的.但是症状还会有的,只不过我们没有有意识的注意罢了. |
发表于 2008-2-18 20:53:53