我也开一个日记本

新晴

从婆婆家回来，老公不爱和我说话，在婆婆家也没什么,就是他老拖着我去厨房,待了三天，第一天我都在厨房帮忙做，和我自己做，第二天也做,但是少些,累嘛,第三天就没进了，因为太困了，我现在睡眠很差,加上昨晚有蚊子吵,特别没精神，可是我老公就不许我睡觉，然后我还是特别没精神，就躺在床上，也睡不着,后来我就干脆去沙发上睡,因为这样就不算赖在屋子里不出来了，可是老公还是来使劲叫我去做饭,好象很严重的样子，我并没有多么不愿意做阿,就是没精神嘛,而且说实话,他姐姐也来吃饭，他姐姐就在屋子里玩游戏，不出来,怎么没人拉他姐姐呢，我到没因为这个生气，就是觉得奇怪,难道身份不同真的就差这么多么，要是我在自己家也是随便的多的，可是我头一天是全程泡在厨房的阿.昨天下午我忘记了今天也是放假,以为可以回家了呢，结果老公说今天还是放假,并且还是要待一天，我一下子就有点没精神了，因为我每次回婆婆家都紧张，没结婚时就是，每次回婆婆家后，我俩都要吵一架,当然是我和他吵了,他到没什么意见，当然在他自己家，他自己舒服了,但是我不舒服,憋的慌,当时也是因为我生病吧,出去随便逛个市场都紧张，别说去见他家人了，当时，我老公也有哄我，后来有次发火了，说我每次去他家后都和他吵架，意思是怨我，但是,这次，他是对我很冷淡，我感觉，昨晚就不爱和我说话，我刚要和他说话，他就说快睡吧,后来就是被蚊子咬睡不着,打了两次蚊子,我就感觉睡不醒似的，而且，我现在好象一紧张话就特多，自己也是不想说，但是板不住，昨天我就好象说的有点多，我就怕我再多说，今天也是不太爱出去了，我感觉我老公开始烦我了。也许是我想多了，但是我现在一说话他就打断我，他看起来不开心的样子，也许是因为我没有出去工作吧,因为毕业前他还对我蛮好的,毕业后就不行了.总是叹压力大。我也不是不想出去找，我也在努力调整状态，这也是我决定不能再听他的，而执意看心理医生的原因.本来我有好多机会可以看医生，比如毕业前，时间很轻松的时候，如果早点看早点好，没准现在都可以工作了呢.可是他就是不让我去，说太贵,FT,我真后悔听他的，当时觉得自己不赚钱,好象什么事都要经过他同意.现在他也不愿意和我提看心理医生的话题，我一开头他就避开。可是我现在状态太差了，这是事实阿,其实04年前，我都能挺着，能正常的和同学一起来往什么的，能工作，现在好象一切都不能由我自己来掌控了，我很怕.
        我来刚刚从他家回来，他也不和我说话，冷淡的很。

新晴

刚才在回来的路上心情还有些悲观，进屋后，看CCTV10那个刘伟用脚弹钢琴，又振作了起来，他真厉害阿,看到他那么执着,就觉得没有什么是不可能的。

新晴

想想真不知道该怎么办,不让看病, 还得马上好，可是我好不了怎么办呢，最近头也不舒服，有时就困,不精神，没什么事还好，一有事更严重，总想睡觉,睡完还困,晚上还睡不好，总是早晨三四点醒了就再也睡不着了。

kuqizizhihua

你现在不只是想逃避你妈，还有你婆家，甚至你老公你都无法坦然面对，我想到我的经历，也是怕这怕那，结果病越来越重。你现在要从根上破除你的自动化思维。只有打破你的自动化思维才能改变你的人生。
以后你只要想到不好的结果的事，都拿一张纸写下来。然后在旁边写上相反的结果，再大声念几遍。慢慢地，你的自动化思维就会少一些，你就活得不会那么郁闷。如果你想自言自语，就马上做别的事或者想的别的，打断它，自言自语也是自动化思维的一种。

kuqizizhihua

男人都没有女人细腻，不要要求你老公对你百般呵护。不要太在意他对你的态度，越在意你就会越失态，还是把重点放在改变你的自动化思维上面。至于你大姑子不干活，这在哪家也一样，儿媳永远是外人，我婆婆也一样，我只要吃一点好的没有给她，她就会指桑骂槐；我大伯子买回来东西不给她，她就不吭一声，有时给她一点儿吧，她还说：“你一天到晚干活累了，你多吃点吧，我无所谓。”中国人那种近亲远疏的观点在支配她们这些行为。还有在你婆家，肯定是你大姑子随便一点儿。到了你家，你肯定比你嫂子随便。哪都一样。

新晴

刚刚和我老公吵架了,大吵了一顿

kuqizizhihua

吵架也不算太坏，最坏的是两个人都闷在心里，进行冷战。

新晴

刚刚我和我老公大吵了，我不让他睡觉，我骂他不要脸了

新晴

他跟我说不要以为谁都要迫害我，我当时心里真难受阿,真后悔信任他,

新晴

后悔跟他说我去看心理医生，后悔跟他说我的心事,现在他好象拿我当精神病一样了