我也开一个日记本

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引用第209楼kuqizizhihua于2008-09-11 16:29发表的  :
还是一句话，认命。佛说：”百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”虽然你妈妈不好，你又不能带她上医院，只能接受你有个不好的妈妈。然后就对她进行疏远，去过你自己的生活，你老公很好，这一点，你的命还是不错的。你父母陪你走过前二十年，后五、六十年都是老公陪你走过的。他才是你生命中最重要的人。天天纠缠于和你妈妈的事中，让你老公和你一起烦恼，那才不值得。你可千万不要丢了西瓜，捡了芝麻。

这个道理应该可以懂得，但心结还是难以打开的吧？

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引用第200楼新晴于2008-09-10 18:10发表的  :
        其实，不管什么也好，都是正常的，医生多次和我说脑子里有些什么想法都没关系的，很多人都有，想就想，想完就拉倒，很多人都有很多奇怪的想法,今天他说有个病人,二十几岁的女孩,长的很漂亮，她总想用手去抓别的男人的下体,只是想想也没什么阿
        包括我自言自语,刚开始我很怕，就拼命忍,拼命掩饰,害怕别人看到，害怕自己得了精神病,结果越来越重,可是认识我老公后，那次我特别重,忍都忍不回去，结果他只淡淡的说了句，过两天就好了，然后我不知道什么时候，自己都忘记了，就好了,就是说我过了一天后，突然想起来我什么时候好了呢，怎么好了呢,就这样，关键是不要因为 想着不那样 而 总想着 但最后反而因为总想着不那样而那样了 就好。
        呵呵

看来强迫还是无奇不有的啊！

新晴

恩，我记得,我今天去书店看书了，看完就拼命告诉自己,千万记得不要和他乱说，不要乱说，还好，没说什么，只是和他探讨了一下,心理学知识在电脑模拟人类思维上的启发,也是在我老公的引导下进行的，从我一开始说我看了心理学的书,他就问我都看了什么，我说关于人的心理和思维，他就问我那人的思维什么眼阿,电脑可以模拟么，可以用程序来实现人脑的思维么，他好聪明阿,我就和他讲,好象有一小部分可以模拟，有些不可以模拟，他说那部分也可以模拟，我说不可以，他说可以，编程序就好了,然后我说但是看了一句话，说小孩子学习说话后,可以说出许多他们从未听到过的话，这是创新，电脑肯定不行,我老公说那到是，然后就回家做饭了,做饭我接着说,我老公就进屋上网了，我不高兴,喊他来听我说，我总是逮到一个话题没完，结果我老公说，再和你说晚饭得到半夜能吃上，先做饭吧,然后就忘了这个话题了。
      然后刚刚看电视，演癫痫,我就跟我老公说我好象也有那个症状，我是不也是癫痫阿,我老公就笑,说电视演什么病你都说你有.我也不好意思了。但是的确小时候我总是脑袋疼，后来我妈带我去医院做脑电图,说我有癫痫,后来又做CT,说我脑海比一般人大，别人是四个脑室,我有四个半，医生的结论是比一般人聪明 ,呵呵，那时我十三岁，然后这事就不了了之了。

引用第209楼kuqizizhihua于2008-09-11 16:29发表的  :
还是一句话，认命。佛说：”百年修得同船渡，千年修得共枕眠。”虽然你妈妈不好，你又不能带她上医院，只能接受你有个不好的妈妈。然后就对她进行疏远，去过你自己的生活，你老公很好，这一点，你的命还是不错的。你父母陪你走过前二十年，后五、六十年都是老公陪你走过的。他才是你生命中最重要的人。天天纠缠于和你妈妈的事中，让你老公和你一起烦恼，那才不值得。你可千万不要丢了西瓜，捡了芝麻。

新晴

不过，现在也没什么了,我老公和我说很多人都有很奇怪的病,不算什么，真爱我老公,没他我真不知道该怎么活.

kuqizizhihua

知道老公好就好好待他。把你生活的重心放在你老公身上，想着他今天穿什么，明天吃什么，天天多想一些这些东西，你就可能淡化你妈妈在你脑中形成的那种自动化思维。你就不会那么郁闷。

新晴

可能有些晚了，我老公最近对我有些冷淡，自从上次在我公婆家回来后，他就对我有些冷淡,也说不上的那种,就是没以前那么雀跃了，也不是很开心的样子，虽然感觉也还是依恋我吧,但是好象就总想打压我一样，或者怎么说呢，反正他自己说他想在我这找到自信,是不是觉得我太过分了,还是怎么样，也不太爱跟我亲热...他是不是出了什么问题了阿,还是这个才是他的压力呢，他昨晚和我说他那个地方疼，他说他可能得了尿路感染,SIGN,这不是和我学么，我前段时间得了尿路感染.他说他那也不舒服,总有感觉，象是尿路感染,他胡说八道呢，我觉得,瞎猜的,他说的都是我当时说的我自己的症状，不过我是真的阿,他是真是假呢.

新晴

有的时候，也在想，我老公对我那么好，我还有什么不知足的，可能是我太没有安全感了吧,我现在最苦恼的事情就是，也不说就是不是我妈弄的吧,反正我现在不敢放松下来，总是担心会有事情发生，我害怕，我已经不能过没有事情发生的日子了。即便在没有事情发生的日子里，我也是焦虑的盼望着事情的发生,并且确信会有事情发生。我这是怎么了阿.我现在特别想找个守卫我的人， 必须让他知道和了解我的一切，并且保证他已经完全知道这一切，有事情发生他会提醒我，然后这样，我才能安心的去睡觉了.不然,我总自己提着心我多累阿.可是那里有这样的一个人呢。没有.

新晴

说实话吧,我刚才醒了，才几分钟的工夫里，我就想着我老公到底是怎么了，想着要给自己的银行卡里存钱,我现在比以前聪明了,起码知道给自己存钱了，以前我就不知道存钱,不知道钱其实可以解决很大程度上的不安全感,或者说是最低程度的不安全感.唉,没有自立精神。

新晴

我今天想，以前我都是烦别人，不爱和人吃饭说话，但是今天也想其实吃饭和说话是必要的,是有作用的,是个互相的过程。

kuqizizhihua

你总是把事情往不好的方面想，在认知心理学上说，这叫自动化思维。自动化思维不是意识，是一种下意识。也就是不是你想这样想，是你的抑郁症，你的大脑不受你控制了，它自已跳出来的想法。总是让你看到事情不好的一方面。这是抑郁病人的一种自罪自责观点。总以为世间的所有事都是自已的错，自已要对所有的结果负责。其实，世上那么多事，哪都是我们的错啊。我们哪能对所有事负责啊，就是胡锦涛也无能为力。就像对面走过来一个熟人，没有理我们就走了，我们就会想，是不是我哪里得罪了他，他怎么不理我了。其实人家是在家里和老婆吵架了，没心情理我们。
我现在自看了这个观点后，自动化思维少多了，今天测了下我的抑郁程度，只是轻度抑郁了，以前是最严重的。看来你要认清自动化思维的危害。
现在如果再想到不好，就反过来想。例如，就像你老公这两天不理你，你就想到他对你不好了。以后你就想老公心情不好，我要多关心关心他，给他做点好吃的。也许你上次去了公婆家，你们之间出了误会，你就这样想，哪家的勺子不碰碗。家里人闹点意见很正常。谁家总是高高兴兴的，才是不正常。