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我该怎么办?这该死的强迫
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我该怎么办?这该死的强迫
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lanisha
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发表于 2008-2-2 16:48:57
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请问如何控制闯入性思维呢?比如说吃饭的时候,脑子里忽然想我可不要难受。可不要吐,太糗了,但是越控制不去想,就越想,导致思维越来越混乱。以致根本无法进食。那种闯入性思维就像睡觉一样的平常,好像已经成为一种习惯了。但是,如果心情好的时候,怎么想难受恶心的事情好像都不会难受。甚至有意的去捅嗓子眼都不会。好像神经和心情有很大的关系?我已经5年了。。。。。目前正挣扎在强迫战场的一线。只要一吃饭,我的胃就会很揪心,根本无法进食。一起聚会的时候,我觉得自己就像一个sb。面对丰盛的酒菜,肚子也很饿,就是吃不下,我是不是有自虐的倾向?男人有泪不轻弹,但是我有的时候真的是感到很委屈。周围的人不理解我,我感到了莫大的无助和孤独。。。我该怎么办? 这该死的强迫。。。 [s:6]
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maylee
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发表于 2008-2-2 20:27:17
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lanisha
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发表于 2008-2-3 11:37:59
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我现在好像已经成为了一种习惯。。。根本不受自己的控制。我特别的痛苦,每天好像在地狱中度过一样。没有女朋友,更谈不上快乐了。请问药物对这方面有什么缓解的效果吗?只要一吃饭,就像心口堵着一个东西一样。。。根本无法进食,曾经那么有斗志,现在好像一切都是梦。。。
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hengyou
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发表于 2008-2-3 14:43:15
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朋友你好!看到你很痛苦,我很难受;该死的强迫啊!害了多少人啊!我可以理解你,我老婆也是强迫,只是强迫的内容不一样;我想你可以试一下,森田疗法。很不错的,抱着死的态度,去大胆的吃,哪怕是死也要去吃,坚持试一下,放心吧不会有什么事的。至于胡思乱想的大脑,可以不去理会它,做自己该做的事,试着去做一下,相信你会成功的。祝福你,新年快乐!
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maylee
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发表于 2008-2-3 16:03:42
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发表于 2008-2-3 16:54:23
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恩,我很感动,真的很感动,谢谢。但是你知道对于一个男人来讲有时候面子比生命还重要的。。。就是因为害怕失败,害怕丢面子,总是不敢踏出迈向成功的第一步。。。但是我知道如果这样拖着,恐怕会越来越难受的。。。所以,总是徘徊在得与失之间。。。永远是一个圆,转了一圈又回到了原点。。。我很会自我安慰,一直给自己信心,但是,一次次的失败,一次次的倒下,已经使我弱不禁风,我该怎么面对?我该如何走向冲破自己极限的第一步???
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发表于 2008-2-3 16:55:41
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祝福所有的抗战在强迫一线的战友们,你们并不孤单。我们一起,众志成城!!!!!
no impossable!!!
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lvjbinlvjbin
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发表于 2008-2-3 17:19:47
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邓云天
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发表于 2008-2-4 10:28:28
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我们怎么去防止人生意外的发生?天天都严防死守,发生了就去和以外斗,把意外斗下去?这样做.不累死才怪.
创入性思维来就来了,最多那刻不舒服,但却不用去与它斗和排斥.继续吃下去就好了.现在虽然成为了习惯,但没什么.连这个习惯也不管了,不舒服就不舒服,我继续量力而行吃下去.管它吃得好不好,过了也就过了,不去想什么了.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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szy
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发表于 2008-2-4 12:07:33
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8楼说的很好。我敢说,楼主只要按照他的方法去做,不好也一定有收获!
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