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"痊愈" 心瘾
其实我也知道我的这些认识是有偏差和执着，不过我还是想说说我最近的心路历程:
首先我在这里要感谢WITHBOY他对森田深刻认识和无私的奉献，把我领入了森田。可是最近在某种森田带来的觉悟，和近乎恢复常态甚至超越常态（感觉能成熟的处理自己情绪了）的的认识中，逐渐又滑入了对理论的执着追求，对完全痊愈的渴望，步入另一个强迫漩涡。
我在发现会上常常看到的帖子（特别是岩松和黑溪的帖子），结合自己的对森田的实践，症状的反复，我对森田能给强迫带来痊愈有了质疑。我有些认同森田可以让我们恢复7－8成的常态，最后的2－3成除非姻缘巧合，否则很难突破。因为那根还是我们的强迫性格和素质，森田的生活哲学能在执着的最外层－－对强迫对象上切断对其的能量供应，切断死循环，确实对缓解症状很有帮助。可是我为什么我们会而一般人不会出现死循环呢？死循环不是无本之木，根就是强迫性格和素质。森田要顺着自然，接受症状，去行动，你要认同自己的不安和焦虑继续的生活，逐渐那种不安和焦虑耐受了，甚至消失了。可是在怎么心随自然，最自然的你，当下的你（你的前半生，人生观和世界观决定了你现在的思想）就是想把事情做的百分百没有问题，把问题看个究究竟竟明明白白。由于这种不切实际的想法和现实有差距，就又会再次产生不安和焦虑。尽管这时森田已经深入你的思想，你自然的应用了森田，这一波你自然的化解了，可是你的的确确还在不断的感受到那种不安和焦虑，一旦你没守得住这一波，再进一步就又是千波万波心中起的强迫了。运用森田到了这一步，应该是应用森田到一定阶段最难突破的瓶颈吧。
那么森田能改造这种强迫性格和素质吗？我承认，理论上是可行的。森田思想中的行动改变性格，很对。在行动中确立了信心，乐观和诸多经验，进而爱上行动，逐渐自然的摒弃自己原来的多想少做的习惯。确实有道理，可是太痛苦，太模糊了。森田在给我们症状带来缓解的时候，很多人是转瞬间的，有的人是实践了几次体悟到的，总之都可以在短时间内做到，这是为什么大家只要听说过森田，并正确的实践了，基本都比较快比较容易接受森田的原因。可是强迫性格和素质可以短时间内改变的吗？不行，性格和素质的改造就和生活历练有关系，森田除了帮助你缓解痛苦中通过行动和生活改造性格外，别无它法了。这种行动和生活,由于很大的随机性，改造的道路也就扭扭曲曲的。
所以我很现在很迷茫，我没有对症状真的绝望，我还是太想恢复到正常的状态，可是森田的这剩下的2－3成怎么也突破不了。生活改造的速度实在太慢，我太想在生活上多加几把柴了。 前一短时间，我很急切的想找某个著名的心理咨询机构，哪怕代价昂贵，也要找个有过神经症经验的咨询师给我指明道路。后来这种观念释怀了，最终走出来还是要靠自己。
我还是热爱森田的，可我现在执着的寻求另外疗法帮助，找的很痛苦，很迷茫。其实我很想有人告诉我别瞎操心了，什么都试过了，就森田够用了，够好了，我也就不在此那么费劲的找，执着了。可是我知道这是有违事实的。就算找到了，我可能还会想我用对了没，还有没有更好的，哎---
归到底还是最近症状的反复造成的对森田失去最初的信心，造成了对痊愈的执着。
很多人都说对森田的信心是很重要的，那么我现在这种似乎没什么信心的状态是不是也该顺其自然，象以前一样自然的用森田还是要先找会信心才有效果呢。－－－－希望有人能回答。
我的一些杂想，写的有些凌乱，多多包涵。 |
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发表于 2008-1-29 16:02:03
