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我是06年10月开始有这病的吧！当时只是轻微的晚上睡觉前会检查第2天要带的东西，后来12月初要考证书，因为考证很贵，所以担心自己考不出，因为在这之前跟这类似考试差点没有考出来！而我妈妈也是那种出门前喜欢检查水龙头和煤气的人，于是我在考试前面一段时间晚上就天天养成了检查这些东西的习惯！继而发展到反复检查，后来又怕自己忘记第2天要做的事情，会拿本子记录，有时候晚上突然想起第2天要做的事又会开灯起来记录，直到心里想明白才能睡着！以前是专科时候读书算班里不错的，现在升本到了新的地方发现竞争很激烈，压力更加大了，晚上记录的习惯依旧不变，但其实我白天从来不看晚上记录的事情，因为我其实都记得！我说的这些强迫都发生在晚上，白天我很正常！就是晚上老不相信自己！不过我做事情喜欢反复，特别是晚上！最近特别严重的就是老怕自己会忘记第2天要做的事情，不记录怎么也睡不着，但是我其实第2天从来不看那记录本，请问我该怎么克服自己的心理压力，请问有什么心理暗示吗？还有我老怕水龙头没有关好，晚上要是流一个晚上怎么办？ |
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发表于 2008-1-23 21:38:39