思维强迫的神秘疗法！

本疗法是本人自创的，是应对于思维强迫的，经本人症实，非常有效果，而且也有理论根据，在此仅供大家参考，有效与否，还是因人而异的，此疗法还在测试阶段，如给大家带来反效果，请中断尝试！
理论：强迫症其实就是一个死循环，是不断满足心瘾的过程，只要打破这个死套，慢慢的戒初心隐， 那便离康复之日不远矣
分析：思维强迫的过程是这样的 当强迫感来时（OR 已经泛化，无时无刻都在强迫的），依次是强迫观念出现->不能控制的去分析这个观念（思维惯性）---->对抗强迫症产生焦虑---->强迫观念得到加强--->进入强迫状态，如果反复，循环下去！那么可以看出，”不能控制的去分析这个观念（思维惯性）---->“ 这点是关键所在，如果打败它，后面的也就不再出现了，过程是这样，强迫来时--->注意力转移到另一个层面上——>强迫停止攻击--->强迫消退。。。进入良性循环
那么怎么才能转移注意力而不去理强迫昵？在这一点上相信很多人做了很多文章，但大部份，反到没有转移目标，而且又回到这个目标上来了（思维惯性），在这一点上是非常难的，相信很多人都深有体会.
具体方法：首先深呼吸，在脑海里想像，你坐在一面镜子前，但镜子里是没有你的影像的，把强迫症想像成一段很开始有点宽的流水（OR其它什么的，也可以想像成美女），为什么说开始宽昵，因为在你想像时，流水开始在镜子里流动，刚开始很宽，这时观察它，它在镜子里向前移动，越来越来的，宽度越来越窄（这个宽度就是强度的表示）就像一条蛇，从你的眼前走过，开始能看到蛇头，再后来就是蛇身，再后来就是蛇尾，最后消失在眼前，然后，当你观察的强迫的代替品快消失的时候，将你的双手在胸前再往外一推，像是把什么推出身体，然后回到现实中来，这时开始做你身边的事情吧！
这其实是利用到心理能量的转换法，和冥想法，把强迫的能量转到另一个层面上，让它自然的来，自然的走，由此进入良性循环上去
PS：自己亲身试了一下，发现效果不出，最起码并没有焦虑和痛苦，开始做的朋友可能有点困难，但一定要有耐心，要先静心静气，再做这个方法，时间一常，你的思维惯性就会开始改变了，当强迫再来的时候，你可能就会对自己笑笑，这太无意义了，然后你就不再去理它了，因为你都观察它上千遍了，就那么个样冒，也没别的什么，然后你就像正常人一样开始身边的事务了！！