邓云天在线辅导

wolf13

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邓云天

kobenyy,正是小时候得过大病,所以在你的心理留下了恐惧,因此才这么害怕和敏感.
想有走出这个困境,首先要做的,就是不要排斥害怕和自己,因为不论谁如果有你一样的经历都会感到害怕的.所以我们应该接受自己会有害怕,但是呢害怕只是情绪,不代表真的会病,所以我们也不用太在意害怕的情绪,不管它,随便它出来不出来,我们都不管了，同时继续做自己的去,该怎么生活生活去.就好了。

邓云天

wolf13,总的来说,你总是有罪恶感,其实是你对自己很不满的一种心态表现.还有感觉你在逃避生活一样.

所以我对你的建议是,我们自己可以思考一些自己感兴趣的事情，但是同时也要兼顾现实的生活,该做什么还是要去做.换句话说,就是生活是基础,有了生活的的好,那么我们才能在精神上获得更好的体验.
同时还有就是别对自己要求太高,要学会接受自己,面对生活我们量力而行就好了。

wolf13

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kobenyy

邓老师，我非常的恐惧疑病啊，我好后悔好抱怨。我恨父母 [s:6]

邓云天

toborn
你的问题不是耳朵本身有什么伤害，而是你对它的恶心、对 这件事情的排斥，让你一直关注在耳朵上，同时又担心焦虑，所以才出现了这样的反应。所以我对你的建议，不用排斥了，接受这个事情已经发生了，同时自己改做什么做什么去吧

邓云天

wolf13，其实更准确地说，不是我们的人格性格有什么问题，而是心态，我们面对生活和自己的心态出来问题。所以请你不要觉得自己好像无药可救，好像问题严重什么的。其实就是个心态而已。我们只要调整了心态就可以了。所以请你接受你自己。以前不过是由于成长经历 的原因，让我们学会了错误的心态来面对生活，而现在只要我们接受，接受外在，同时量力而行的去努力生活，就好了。就一切都改变了。所以从想现在开始，自己该做什么就去做，只是不要完美，而是量力而行的去做就好。

首先理解对方他们没有找到真正改变的方法。而抱怨只是在发泄内心的怨气而已。

邓云天

kobenyy理解你的心情，但恐惧只是恐惧，并不代表得病。这点要分清楚。所以恐惧来了就来了，但自己仍然改做什么做什么去

wolf13

谢谢老师点拨！我好像太在意治了神经症我就能如何如何了，就视自己的过去为不洁之物，还是脱离实际执着于理想化的东西了，我还是尽力回到现实的自我，为所当为吧！