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楼主: 邓云天

邓云天在线辅导

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angel 该用户已被删除
发表于 2009-5-20 08:17:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-20 09:35:37 | 显示全部楼层
对这种暗示都用去理会了,暗示来了就来了,你把它当作耳旁风。不去管他,仍然继续做自己的去。

别给自己太大的压力了,面对毕业这些,自己量力而行的努力就好了。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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 楼主| 发表于 2009-5-20 09:36:31 | 显示全部楼层
xmzh,你好,能具体说说你的问题吗
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 楼主| 发表于 2009-5-21 09:13:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-23 09:22:44 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-25 09:26:12 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-27 09:16:34 | 显示全部楼层
大家有有什么问题提出来,我会帮助大家的
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 楼主| 发表于 2009-5-28 19:00:17 | 显示全部楼层
祝大家端午快乐!!
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发表于 2009-5-28 23:13:21 | 显示全部楼层
我目前最迫切需要解决的是余光强迫,对视恐惧,因为这个我休学了,但是6月1号我就必须要回去上课了,否则就开除了。。好惨。我的想法就是,当我余光注意到别人,或者注意到别人的声音和动作时候,我就让自己接受这种恐惧的感觉,让后去听课,眼睛看着别人那就看着吧。
但是,我觉得这真的很难做到。我一遇到余光的问题就会非常紧张,我即便在心里想着“我接受这种情形,为所当为”,我还是会去想把这种对别人的注意力直接忘掉,感觉我还是没有找到“接纳”的感觉,我不知道“接纳”的感觉究竟是什么样子的。。还有,我真的觉得我会影响到被我注意到的同学,他真的能注意到我,我还是会害怕,害怕受到伤害。
希望老师能帮我分析一下,我应该怎么做,我不希望走上弯路。。谢谢老师
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ttnsl55 该用户已被删除
发表于 2009-5-29 00:10:57 | 显示全部楼层
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