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发表于 2009-4-30 17:29:53
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指点一下我,邓老师
我现在读高3,高考的冲刺阶段,之前我有抑郁症5年左右时间,
最近一个月,我想可能是因为压力加大,自己每天一睁开眼睛就开始强迫意向：如我看到每一个人我都想我等下会冲过去打他；我站在高楼上，我又会立即想到我等下就要跳下去；上课着我又在想我等下会拿起笔戳瞎我的眼睛；我会突然控制不住自己去抓女同学的屁股；打我父亲母亲。。。凡此种种，很多很多。看到什么就往对自己很不利的方面想。归跟是因为害怕自己突然会疯掉。有突然要执行的感觉。
有一段时间看了几篇帖子，按照里边说的放开身心，置“我会突然疯掉”这个念头于一边，真的勇敢的面对一切，那段时间感觉不那么糟，可是很快我又想这种想法不现实，我要是疯了怎么办，又开始往这个圈里边钻。或许是由于我这个“真的放下一切”还没有“真”，确实，我打心底里真害怕自己疯了以后周围的朋友会怎么对我，我将要生活在被人嫌弃，甚至被当成异类的世界里。那真的很可怕。我也有一个感想：不用把自己的人格，脸皮看得那么重要，几十年后这些东西都会随着死亡而消失。 但我现在仍强迫想我等下会疯掉的种种具体情景，且那些情境都达到异常恐怖的状况。
写到后面我也不知所云，但我很希望您能帮帮我，指点一下我，陪我度过这30多天的高考生活 |
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