邓云天在线辅导

邓云天 · 发表于 2009-4-7 09:25:17

xwyxwf，首先理解你的亲人，同时，可以把我写的文章让他看看，也许对他有帮助

好痛苦，理解你的痛苦，你要做的是，接受那个字可能会出来，不过没有关系，不去理会它，不去管它就好了。你的痛苦，不是它出来，而是你忌讳这个字，所以排斥它，结果陷入了内心的斗争中而已。

邓云天 · 发表于 2009-4-7 09:28:51

霜降，别去纠缠你的担心和害怕，不用去理会它们，自己好好生活，该做什么做什么去

邓云天 · 发表于 2009-4-9 11:20:14

xiaoyuer · 发表于 2009-4-9 20:54:45

邓老师好.,我很自我举个例子现在回忆起小时候姨妈对我的不好姨妈喜欢对我讲空话,原因是:我爸爸妈妈跟她有矛盾她还打过我,原因是我打了她儿子(我表弟) 我就会诅咒姨妈不得好死希望姨妈病魔缠身因为10多年前她对我太不好了虽然现在她也关心过我 (是强迫 ,但我不害怕它发生,也没有任何道德愧疚只是愤怒,噌恨,觉得别人应该得到报应)
老师,怎么看呢

bech_wang · 发表于 2009-4-9 21:29:52

支持邓老师！

邓云天 · 发表于 2009-4-10 09:18:41

xiaoyuer,可以理解你的心情,人谁无错呢?是把.如果是强迫,那就被太在意这些,随它去把,你自己做自己的就好了。

谢谢bech_wang !

邓云天 · 发表于 2009-4-11 08:52:32

邓云天 · 发表于 2009-4-13 09:09:59

邓云天 · 发表于 2009-4-14 14:21:31

理解wolf13的心情,因为曾经的家庭教育，所以让你的心灵很压抑,舒服和缺少安全感觉,因此你在面对生活的时候,才会那么的焦虑.担心害怕很多.而为了让自己好,所以就会焦虑地渴望得到改变,但仍然却因为过去的压抑而让你无法很好地改变.

关于脑袋里的那些症状,你要做的是,接受他们会出来,接受它们出来后,你会焦虑不安,但是就这样了,不用去克服分析或着想着怎么改变,因为这些都还是在纠缠它.放开你的手,逐渐地那些画面也才会淡化.

而关于过去的影响,让你在生活中处处放不开，我想说的是，以前,也许是小,自己没有主见,所以没有办法,但现在是自己长大了,那么可以自己做主了,可以按自己的想法去做,而不必害怕那些束缚,虽然不按以前的习惯做会焦虑,但焦虑就叫把，这很政策，你仍然是自由的,接受焦虑，继续做自己的去就好.了,逐渐地也就能打开自己的心扉。

举个例子来说,以前的束缚就如同一条错误的法律一样,束缚着你,但今天,我们却发现这条法律是错的,是可以废除的,那么我们应该怎么样呢?我们应该高兴,而获得了自由.而不是退缩.或屈服与习惯.只是不习惯而已,但你是自由的,可以自由的按自己的意愿去做自己该做的想做的事情.

白杨 · 发表于 2009-4-14 18:41:04

邓老师好,举个例子我最近报考了英语6级我亲眼看到她写了我的名字但因为我的名字被写在最后一个我就非常担心学习委员把我的名字写到4级里面去然后又担心不能参加英语6级所以就跑到教务处去核对教务处老师说名单暂时被人领了我然后就打电话给那个领了单的老师询问问了1遍,那个人说:我是在6级里面然后我又问了她一遍防止她万一搞错老师,其实还有很多这样的例子:害怕班长,学习委员,老师把我的名字漏了所以去询问,去核对老师,怎么说

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