邓云天在线辅导

邓云天

恩，你的内心很缺乏安全感啊，所以对什么事情都很担心，总是害怕伤害发生在你的身上。所以才不停的想。
你的生活中发生了什么事情吗？你的父母对你怎么样呢？还有你的成长经历？

bnbf

引用第491楼邓云天于2009-02-05 14:05发表的  :
恩，你的内心很缺乏安全感啊，所以对什么事情都很担心，总是害怕伤害发生在你的身上。所以才不停的想。
你的生活中发生了什么事情吗？你的父母对你怎么样呢？还有你的成长经历？

首先对你的回答说声谢谢
第二  我的父母对我很好   而且家庭状况很好  
我的成长经历除了小时候经常受欺负外没什么  
而且对于上述的症状我也想改 可是感觉力不从心
还有什么叫神经官能症 和强迫症有什么关系么

云岩

看了\'战友\"的帖子和邓老师的回帖，自己再反思，感觉所说的很精辟。
我感觉自己的异常心理和行为也可以归根为安全感的缺失，内心总是揣着种种不安，即不相信身边的事物是干净的，也不承认所做的已经够好、够完美，更不能认同所处的环境足够安全，真想找个角落蜷缩起来，但理智明确告诉自己赶快停止这些疯狂的想法。真的不能再抱着那么多的“万一”和怀疑不放了，不但自己累，还会伤及别人，为什么要给自己制定那么多的条条框框呢？我要走出来！

guoyui

引用第483楼guoyui于2009-02-03 15:38发表的  :
邓老师你好！强迫症困扰我已有十多年了。大学时我正在看书时，一个同学忽然说我眼睛眨，后来我一看书就注意自己的眼睛，很怕它眨，同时又很怕自己注意这件事会影响看书效率，但越这样想越糟糕。这十年中症状总是反反复复，当我决定放弃自己破罐子破摔时，就好转了，当我一想奋进时就越严重。去年我想考研时就老是害怕它又复发，后来我老公的奶奶因为有倒睫毛要我拔，我又联想到这件事就真的复发了，现在一看到他奶奶就严重，甚至连她碰过的东西都不敢摸，怕引发我的病。后来想想中学时我就有考试前总担心自己考试时精力不集中的事。强迫症太顽固了就像泥潭越挣扎就陷的越深，现在因为精神不集中我在单位混的很惨，我不想再这样堕落下去了，请邓老师帮帮我吧！跪谢！

请邓老师帮我看看好吗

邓云天

好的

邓云天

眨眼睛很正常嘛，每个人不论做什么事情都会自然的眨眼睛的。接受就好了，不用去理会自己眨不眨，眨了就眨了，意识到了就意识到了，继续看书就好了。不过这不是你的本质问题。

你的本质问题是，你对自己的要求太高了，太严格了，所以害怕学习时，就害怕眨眼睛影响你，从而让你纠缠眨眼睛的问题。
所以建议你摆正你学习的心态，别对自己要求太高了，我们能做的就是量力而行的学习而已，而不是非要给自己定个必须达到的标准。

bnbf

首先对你的回答说声谢谢
第二  我的父母对我很好  而且家庭状况很好  
我的成长经历除了小时候经常受欺负外没什么  
而且对于上述的症状我也想改 可是感觉力不从心
还有什么叫神经官能症 和强迫症有什么关系么

guoyui

谢谢您的无私帮助

fuchen0626

不要害怕，强迫从来就不是病，只是一种思维习惯罢了，相信自己，做你该做的事情。人生中的任何磨难，都是为了使我们更坚强。推荐你看这本书《强迫症改变人生》

花儿

希望得到帮助，谢谢
1我时不时控制不住自己，觉得是强迫在作怪，比如该睡觉了，控制不住要上网
2是不是忍住不去强迫，去做该做的事就可以了呢
3有的时候分辨是不是强迫怎么办呢