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楼主: 邓云天

邓云天在线辅导

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 楼主| 发表于 2015-10-17 09:15:49 | 显示全部楼层
平淡一生 发表于 2015-10-13 20:06
说起来容易做起来难啊。。。发表了帖子看见今天的日子1013,就谐音成了一定要3(谐音sha)。。。今天又是星 ...

其实,都是自己吓自己的。坚定的不管这些了。
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发表于 2015-10-26 16:23:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 平淡一生 于 2015-10-27 07:47 编辑

唉,是的,自己吓自己。这个怕过后,想到不好的念头时遇到不好的数字又会怕别的。另外,邓老师,如果老是强迫自己默念一些不好的话,让自己痛苦。那为所当为的意思并非就是纵容自己默念,而是不去纠结这个问题,将心思放在正当的事情上,能克制不默念就不念。对么?
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 楼主| 发表于 2015-11-6 11:13:05 | 显示全部楼层
平淡一生 发表于 2015-10-13 20:06
说起来容易做起来难啊。。。发表了帖子看见今天的日子1013,就谐音成了一定要3(谐音sha)。。。今天又是星 ...

接受恐惧和不安,但都不管了
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发表于 2015-12-23 18:10:25 来自手机 | 显示全部楼层
邓老师,你好,我想问每次症状来的时候我都安慰自己说他是我的一部分,我要接受他,然后边安慰自己边做自己的事,这样可以吗
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发表于 2015-12-23 18:10:29 来自手机 | 显示全部楼层
邓老师,你好,我想问每次症状来的时候我都安慰自己说他是我的一部分,我要接受他,然后边安慰自己边做自己的事,这样可以吗
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 楼主| 发表于 2016-1-18 15:09:50 | 显示全部楼层
快乐天使 发表于 2015-12-23 18:10
邓老师,你好,我想问每次症状来的时候我都安慰自己说他是我的一部分,我要接受他,然后边安慰自己边做自己 ...

你现在的情况如何呢
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发表于 2016-1-23 21:23:45 来自手机 | 显示全部楼层
有进步,但是今天反复了,而且又开始很不开心,很沮丧,会想到死亡,我会不会抑郁了呢?
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发表于 2016-1-23 21:23:49 来自手机 | 显示全部楼层
有进步,但是今天反复了,而且又开始很不开心,很沮丧,会想到死亡,我会不会抑郁了呢?
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 楼主| 发表于 2016-1-27 09:13:42 | 显示全部楼层
快乐天使 发表于 2016-1-23 21:23
有进步,但是今天反复了,而且又开始很不开心,很沮丧,会想到死亡,我会不会抑郁了呢? ...

我们改变的过程,其实反复是很正常的,必然会反复的,反复了,还是继续坚持做自己的去。虽然情绪不好难受,但尽量坚持,放心我们只是抑郁的情绪而已,任何人都有的
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不违本心

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发表于 2016-3-20 13:30:26 | 显示全部楼层
邓老师,你好!我想去一家知名辅导机构参加培训,提升学历,可是社会上好的培训机构就这几家,他是其中最好之一,因为我和这家机构老板认识多年,价格可以商量,性价比最高,而且我和这个老板还可以有很多其他方面的合作,因为他做的事情我有资源,能帮到他,当然,我自己也受益,但是因为我和他们机构的一个女员工在10多年前处过男女朋友,后来分手了,现在她在那任职应该属于行政人事一类,我怕见到她会很尴尬,而且这个老板也知道我和她处过男女朋友,所以我很纠结,想去报名可是又怕见到她(前任女友),也怕被这个老板无意中说出来,尤其还有我也想让我老婆去他们那参加培训,价格会优惠是肯定的,可是我自己都过不了这关,我就更不敢让我老婆参与进来,如果将来知道我和前女友的事情,我就会很尴尬,但我老婆也知道我处过女朋友,可我就是自欺欺人,死不承认,怎么办?估计我这个强迫症要害了我的学业和事业?我就是过不了这道坎,包括我之前加了这个培训公司老板的微信后来又删除了,因为他在我的通讯录里我就心里特别焦虑,怎么办,啰嗦了这么多不知道大家看懂没有?因为报名参加培训肯定要留我和我老婆电话的,搞不好就会被我前女友知道,我和前女友倒也没什么不可告人的事情,就是处过一段,但没啥感觉,后来她离开了我。帮帮我吧我该怎么办
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