邓云天在线辅导

邓云天 · 发表于 2014-12-6 09:20:39

总是在担心，总感觉要发生了，总是在追求绝对的安全，就是万一了。

hidyyly · 发表于 2014-12-8 16:41:37

邓老师，那难道担心的时候，追求一点安全都不可以吗，不去做怎么知道自己是追求绝对的安全呢，感觉还是很困惑，遇到担心的时候，怎么判断是不是强迫思维，总是害怕发现危险了不做点什么会出现危险

hidyyly · 发表于 2014-12-8 16:50:31

邓云天发表于 2014-12-6 09:20
总是在担心，总感觉要发生了，总是在追求绝对的安全，就是万一了。

正常人不会担心这些吗，我现在就是分不清担心的内容是不是强迫，总觉得正常人也有担心的时候，难道正常人担心的时候都不会做点什么吗，如果是真的需要担心的呢，比如真的有可能漏气呢，正常人不会担心这些吗

邓云天 · 发表于 2014-12-11 09:02:47

你是把万一夸大其词的在担心而已，万一其实根本就不用担心的

hidyyly · 发表于 2014-12-11 14:14:18

邓云天发表于 2014-12-11 09:02
你是把万一夸大其词的在担心而已，万一其实根本就不用担心的

老师，我担心的都是万一吗，我只是觉得有可能，没有算概率

邓云天 · 发表于 2014-12-13 10:37:46

hidyyly 发表于 2014-12-11 14:14
老师，我担心的都是万一吗，我只是觉得有可能，没有算概率

可能还有一面是不发生，为什么你没有看到呢

邓云天 · 发表于 2014-12-13 10:38:04

你有些偏心啊

hidyyly · 发表于 2014-12-13 16:40:22

邓云天发表于 2014-12-13 10:37
可能还有一面是不发生，为什么你没有看到呢

老师，觉得有可能就是强迫吗，正常人不会这样吗，不会担心这些吗，

hidyyly · 发表于 2014-12-13 16:42:38

邓云天发表于 2014-12-13 10:38
你有些偏心啊

正常人只会看到安全，不会看到可能的危险吗，都不会担心吗，担心了也不会做些什么来避免危险吗

seeksunshine · 发表于 2014-12-14 11:16:10

seeksunshine 发表于 2014-11-22 23:51
关于恐惧考试时难以集中注意力的问题，求助邓老师！谢谢您！

根本问题：

邓老师您好，之前在论坛问了问题，感谢您的回复！
我前两天又去参加了一个考试，考前读了您的《空相救心：从森田到禅悟》，感觉好多了。有些体会与疑问希望向您请教：考试过程中，我还是出现了一些杂念，做一些不必要的动作，比如我要把桌子摆整齐、害怕看到桌上的涂鸦所以要用纸盖住、在试题上作标记时总想要把线画整齐、答题过程中遇到不会的问题总想默默记下来回来学习………对于这些问题，我也该像您说的那样全盘忍受、接纳吗？还是应该忍住不去做、去克服？总是感觉考试是一个特别的环境，需要有效利用时间，跟在日常生活中克服症状有所区别。这些症状客观上会影响考试结果，但我又忍不住，我是不是应该认命？
谢谢您！！

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