邓云天在线辅导

理工男 · 发表于 2013-8-16 02:28:07

我很紧张很焦虑不安总是在摸下体的那个疖子造成的伤疤，我怕伤疤接触了病毒的话会感染艾滋病，总是在想伤口接触传播的问题，所以今晚我马上网购了疤痕膏和维生素C胶囊希望用了它会恢复正常的皮肤，我在想如果我的下体伤疤消失了，我对艾滋病的恐惧应该可以放下了，也会我就不会这么恐惧艾滋病。顺其自然说着容易，但是行动起来很难

理工男 · 发表于 2013-8-16 02:29:09

狂犬病的话如果不和狗接触我也不害怕得，但是不和狗接触又不太可能

邓云天 · 发表于 2013-8-16 09:04:12

[quote=理工男,82044]我很紧张很焦虑不安总是在摸下体的那个疖子造成的伤疤，我怕伤疤接触了病毒的话会感染艾滋病，总是在想伤口接触传播的问题，所以今晚我马上网购了疤痕膏和维生素C胶囊希望用了它会恢复正常的皮肤，我在想如果我的下体伤疤消失了，我对艾滋病的恐惧应该可以放...[/quote] 这是一个忍受的过程啊。是不容易的。

mengmeng · 发表于 2013-8-17 04:05:37

老师，生活就是方法。我想问你，恐怖症，多次逃避怎么办呢。是否也要去包容呢，影响了，压抑了自己的情感。我以后还是这样多次逃避怎么办呢。社交恐怖症，怎么培养生活的定力呢，生活禅。

邓云天 · 发表于 2013-8-17 08:09:46

[quote=mengmeng,82049]老师，生活就是方法。我想问你，恐怖症，多次逃避怎么办呢。是否也要去包容呢，影响了，压抑了自己的情感。我以后还是这样多次逃避怎么办呢。社交恐怖症，怎么培养生活的定力呢，生活禅。[/quote] 带着害怕去做，一点一滴的去做，先从自己力所能及的去做到。逃避解决不了问题。

邓云天 · 发表于 2013-8-21 08:58:02

理工男 · 发表于 2013-8-22 00:58:58

老師有沒有什麼好的自愈強迫症的書籍介紹阿？關於恐懼艾滋病，恐懼狂犬病那些的，我現在已經看了兩本施旺紅的書和正在看走出強迫症找回美麗日子這本書，我是想希望不斷自學自救，好等大學畢業後可以考個心理諮詢師阿什麼的，也爲了解決我的困惑，我不想整天吃藥物

邓云天 · 发表于 2013-8-22 08:57:49

[quote=理工男,82066]老師有沒有什麼好的自愈強迫症的書籍介紹阿？關於恐懼艾滋病，恐懼狂犬病那些的，我現在已經看了兩本施旺紅的書和正在看走出強迫症找回美麗日子這本書，我是想希望不斷自學自救，好等大學畢業後可以考個心理諮詢師阿什麼的，也爲了解決我的困惑，我不想整天吃...[/quote] 改变从某个角度来说，不是靠你看了多少书，而是看你做了多少实践。我有一些咨询他们甚至连书都没有看，找我咨询，就按我说的去做，结果很快就好了，而我还有一些咨询者，来找我之前看了很多很多书，还看了不少的咨询师，结果反倒花了更长的时间才好起来。

邓云天 · 发表于 2013-8-23 09:50:26

邓云天 · 发表于 2013-8-24 08:34:35

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